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たった１度ですごいです！
お知らせでーす(*'ω'*)
１月末まで、能登地震に被災した方たちの支援で【チャリティーカウンセリング】を実施しています(*'ω'*)
興味ある方は、チェックしてみてね～(*'ω'*)
さて、継続サポートを受けている女性からいただいた報告をシェアしますね(*'ω'*)
おはようございます。
先日はありがとうございました。
それと「赦し」に関するメルマガもありがとうございます。
じっくり読ませていただき、あーこれだわーと納得いたしました。
さて、あれから（セラピー後）なんですが。
これまでは仕事中やお風呂など考え事ができてしまう時間があると、ふと不倫のことを考えてしまい、「あぁ、ダメだダメだ！考えちゃいけない、気にしちゃダメだ！」と頭からひっぺがす努力をしてきました。
ですが、考えようとすると何かにブロックされるというか、はじかれるような感覚があります。
なので、考えることはありますが、胸の奥からドロドロとした熱い黒いモノが湧き上がってくるという感覚が、今のところありません。
たった１度ですごいです。
ブログで見てきた体験談の意味を、身を持って知りました。
ところが、どことなくモヤモヤしている感があり、このモヤモヤってなんだろうと思っているところへ「赦し」についてのメルマガ。
あーそうか。私変わることを恐れているんだと思いました。
私が変わることによって、夫が安心してしまい、再びやらかしかねない。
だから、この男から警戒心を解いてはいけないと思っているんだと。
なかなか、やはり３０年近く抱えてきたものは、そう簡単に手放せないですね。
女への恨みの感情も、まだあるにはあります。
探し出して、私自身のことで不幸にしてやろうとは思っていませんが…。
こういう感情もなくしていければいいなと思っています。
次回も、よろしくお願いします。
先日はありがとうございました。
それと「赦し」に関するメルマガもありがとうございます。
じっくり読ませていただき、あーこれだわーと納得いたしました。
さて、あれから（セラピー後）なんですが。
これまでは仕事中やお風呂など考え事ができてしまう時間があると、ふと不倫のことを考えてしまい、「あぁ、ダメだダメだ！考えちゃいけない、気にしちゃダメだ！」と頭からひっぺがす努力をしてきました。
ですが、考えようとすると何かにブロックされるというか、はじかれるような感覚があります。
なので、考えることはありますが、胸の奥からドロドロとした熱い黒いモノが湧き上がってくるという感覚が、今のところありません。
たった１度ですごいです。
ブログで見てきた体験談の意味を、身を持って知りました。
ところが、どことなくモヤモヤしている感があり、このモヤモヤってなんだろうと思っているところへ「赦し」についてのメルマガ。
あーそうか。私変わることを恐れているんだと思いました。
私が変わることによって、夫が安心してしまい、再びやらかしかねない。
だから、この男から警戒心を解いてはいけないと思っているんだと。
なかなか、やはり３０年近く抱えてきたものは、そう簡単に手放せないですね。
女への恨みの感情も、まだあるにはあります。
探し出して、私自身のことで不幸にしてやろうとは思っていませんが…。
こういう感情もなくしていければいいなと思っています。
次回も、よろしくお願いします。
ありがとうございます(*'ω'*)♡
初回のセラピーを終えた後から、すでにご主人が不倫していた事実に対するネガティブな感情が小さくなっている様子ですね(*'ω'*)
これからコツコツとセラピーを重ねていくと、もっと抱えている怒りや不安、恨みの感情などが消えていくと思いますよ～(*'ω'*)
僕のセラピーって、【集中して焦点を当てたこと】に関して作用します。
例えば、「夫に不倫されたこと」に焦点を当てれば、それに対するネガティブな感情が改善されていきます。
しかし、例えば「夫に自由を与えること」とか「夫を信じること」など、また違う部分での悩みやネガティブ感情は、また別になります。
なので、今強く大きく感じていることから焦点を当てて、セラピーをしていきます。
すると、順次抱えている辛さや怖さ、不安から解放されていきますよ。
辛さや怖さ、不安から解放されることに比例して、心の穏やかさも大きく安定していき、自然体で過ごせるようになっていきます(*'ω'*)♡
とは言え、変化の仕方は個人差がめっちゃあります(*'ω'*)
単純に不倫された事実に対しても、どれくらい深く傷つくか？は本当に千差万別です。
体の病気にも強い弱いがあるように、精神的な耐性にも強い弱いは実際にあります。
なので、耐性が強い人の場合は、夫の不倫に深く傷ついても回復が早いし。
耐性が弱い人は、僕がサポートしてもしばらく引きずります。
夫に依存的な女性の場合は、心の耐性が弱い傾向にあります。
…いや、心の耐性が弱いから依存的になるのか(*'ω'*)笑
なので、このタイプの人が一人で何とかしようとすると、通常でも数年、長いと１０年２０年と引きずり続けるのは、よくあります。
この女性も、夫に不倫されたことを３０年間ずっと引きずっています。
…僕が１０歳の頃から引きずっていると考えると、とんでもねぇな…(*'ω'*)
その間、苦しみ方の強弱はあっても、ずっと【苦しみの種】を抱えていたわけです。
意外と多いのは、「夫が以前不倫したことを、あることをキッカケに再爆発した」というケース。
あ、この動画でも似たようなこと言っとるわ(*'ω'*)笑
なぜ、数年前とか人によっては数十年前のことが、再爆発するのか？それは…
【心の傷をちゃんと改善してこなかったから】
なんですよね(*'ω'*)
でも、時間の経過で楽になったり考えなくなったから、「乗り越えた」と勘違いしてしまうわけですよ、多くの人が。
ところが、【トラウマ】と言われるものは不発弾と同じなんです。
正しく処理をしないと、ふとした刺激で爆発することがある。
トラウマを抱えているというのは、心にいつ爆発するかわからない不発弾を抱えている状態です。
もしかしたら、それが【また夫がどこかの女と連絡を取っていること】で再爆発するかもしれないし。
【孫が生まれたときに、昔不倫されていたことを思い出し】て再爆発するかもしれないし。
【どこぞの芸能人の不倫報道】で再爆発するかもしれない。
要は、心に不発弾を抱えていると、何かしらのキッカケで爆発する可能性は高いわけです
。
しかも不倫とか浮気ってさ、トラウマを刺激する現象が多いんですよ。
例えば、夫が不倫相手と会っていた場所や地名を見聞きしたら、心が反応するし。
夫が不倫相手と食べていた食べ物を見聞きしたら、心が反応するし。
「ホテル」というキーワードそのものに、心が反応するし。
夫が髪の長い女と不倫していたら、街中で髪が長い女性に心が反応するし。
考えたくなくても、思い出したくなくても、トラウマを刺激する現象がたくさんある。
だから、苦しいわけですよ(*'ω'*)
あ、これは不倫とか浮気しちゃったご主人も、よーく覚えておいてね～(*'ω'*)
【不倫が終わったらこの問題は終わり】じゃねぇのよ、不倫をサレタ側は(*'ω'*)
それは、シタ側の超絶的独りよがりな甘ったれ思考なんすよ(*'ω'*)
なぜ、不倫が心の殺人と言われるのか？
なぜ、不倫された妻が何か月、何年と苦しみ続けるのか？
それは不倫という事実が終わっても、夫が改心や反省をしても、【不倫された妻の心の中】では、今のリアルタイムで苦しみを生み続けているからなのよ(*'ω'*)
これ、再構築中のご主人は頭のド真ん中に入れておいてね～(*'ω'*)
頭の片隅に置いちゃダメよ～(*'ω'*)
頭の片隅に置いちゃうご主人は、鈍器でド突くぞ～(*'ω'*)♡
でね(*'ω'*)
何よりも、不倫や浮気をされた側がトラウマに囚われていると、本人が一番辛いわけですよね(*'ω'*)
辛さとか苦しみが強いとき、人は笑えないし、日々を楽しめないし、自分らしく生きることもできない。
つまり、これは【不幸な状態】なわけです。
もし心が軽やかなら笑ったり、人との時間を楽しんだり、自由に好きなところに行って幸せを味わえるのに。
心が重くて苦しいから、笑うことも楽しむこともできない。
つまり、幸せを感じられないわけです。
夫婦関係を再構築したいと思うのなら、【幸せを感じられる自分に回復する】のは最重要項目の一つです。
だって、あなたが幸せを感じられないのなら、夫婦でいても苦しいだけだし。
むしろ、苦しみを与えた元凶が目の前にいるわけだし。
不倫や浮気された【事実】は、死ぬまで変わることはありません。
しかし、その苦しさに囚われる自分からは卒業できます。
また何気なく笑えるようになったり、自然体で物事を楽しめるようになったり、ご機嫌に過ごせるようになったり。
そういった自分になりながら再構築していくと、めっちゃ自然体でスムーズですよ(*'ω'*)♡
愛され妻になるために努力するよりも、幸せを感じられる自分を取り戻すことが大事。
幸せを感じられないのに、愛され妻になっても幸せじゃないからね。
だって、苦しみとか辛さで【幸せを感じるセンサー】が、ぶっ壊れているから(*'ω'*)
そのセンサーを回復させながら、夫や不倫相手に対する怒りや憎しみとか夫と再構築する上での不安を手放していきましょうね(*'ω'*)
あなたも、何か月何年と続いている不倫された苦しみから、抜け出すときですよ(*'ω'*)
ほんでは(*'ω'*)シ
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