【時間がない】時間を生み出した驚きの時間術

【心地よさエンサー　よしえさん】へ

ご訪問くださり
ありがとうございます。

何かと
「時間がない」状況、

アルアルの話ですよね～？？？

いやいやしかし！！
実は「時間がない」じゃなく、

時間が『アルアル！！』なのです(^^)

「時間がない！！」、「忙しい(・・;)」と
口グセになっている方は

ぜひ最後までお付き合いください♡(^^)

時間を生み出した

驚きの時間術✨

をお伝えします❤

この世の誰もが平等に与えられている
「1日24時間」

あなたも

孫正義さんも

ビルゲイツ氏も
偉大な経営者も

皆同じです(^^)

その24時間をいかに効率的に

自分の時間をうみだし
うまく時間を使っていくか、
これが人生をうまく生きる上での
時間の法則『７：８：９』！！
知っていましたか？？？

ちょっと計算してみてください✨✨✨

「７＋８＋９」＝『？」

そう・・・
『２４』ですね(^^)

この24時間とは
1日24時間の「２４」です(^^)

日本人の「平均値」ですが
その式にある
『7』時間とは日本人の『平均睡眠時間』

個人差があるので
平均より多い「８時間」の方や
少ない「５時間」（⬅よしえさん）
という方もいるとは思います(^^)

次に
『8』時間とは『平均労働（就学）時間』

主婦の方であれば
家事、買い物、子どもの送迎、
料理するなども『労働時間』です(^^)
これも短時間の方もいれば
残業などで10時間の方もいます。

そして最後の
『9』時間とはどのような時間だと
思いますか？？？

それは

あなたが自由に使える
「ゴールデンタイム」(☆｡☆)

です✨

それは
自分だけの大切な時間です✨✨✨

私は初めてこれを聞いたとき
本当に驚いたことを

今でも鮮明に覚えています✨✨✨

しかも私は睡眠時間を7時間も
とることもないので
なおさらこの
『ゴールデンタイム」が
多くなるわけです(^^)

『自分だけの時間が9時間もあったの？？？』
『その9時間をどう使って私はいつも
「時間が無い💦」とわめいていたのだろう(--;)』

周囲の人たちにこの話を伝えると
高校生から大人まで
どの世代の方も皆驚きますし

我が家の高校生の息子も

『本を読む時間がないーーーー』

と言うのでこの話をしてみたら

驚いてしばらく

フリーズしてました('_')

その後

自分の使っていた時間を

見直すことを始めていました(*^^*)

このまとまった
時間「ゴールデンタイム」を
どう使うかで人生が変わるといって
も過言ではありませんね✨

人によって
または日によって
睡眠時間「5時間」、

労働時間「１２時間」、

結果、「7時間」が

ゴールデンタイムの場合もありますし

または『８』：『８』：『８』
という方もいるでしょう✨✨✨

あなたの『ゴールデンタイム』は

何時間になりますか？
計算してみてください✨

さて
その実はまとまった時間の
「ゴールデンタイム」をどう使いましょうか(*^^*)

☑　撮りためたテレビドラマを見て過ごす
☑　ゲームをやる
☑　お酒を飲む☑　ネットサーフィンする
☑　通販カタログをみてのんびりする
☑　昼間ならガーデニング

どれも
楽しそうですね～✨

わたしはというと
私は未来の輝ける自分の暮らしに向けて
自分を高める時間にしたいので

＊　「読書」
＊　「セミナー」
＊　「コンサル」
＊　「内観」
など、自己啓発的に使える時間に
あてることを優先しています✨

もちろん
ゴールデンタイムをすべて
自己啓発に・・・とは思いませんか
ガーデニングや料理など趣味にあてたり
家族とのんびりできる時間も大切です✨

それでも
1日に30分、60分でも
自分を高めるために
時間を使うことはできます✨✨✨

効率の良い時間の使い方とは
『緊急でないけど重要なこと』を
いかに時間を工夫して使えるか。
これはベストセラー
「７つの習慣（コーヴィー博士）」の
本に書かれていたので
ご存知の方も多いかもしれません。

「忙しい」「時間がない」という
確かにそうかもしれないけど

実は
『心に余裕がない』

または
時間やお金に
『ゆとりがない』

『余裕がない』

という思い込みが先だって
何も手がつけられなく
なっているかもしれません。

私もかつては
何か新しいことを始めるときや
疲労感から億劫になり
「時間が無い」と理由をつけて
逃げだしていたことが

幾度となくあります。

その頃は
「忙しい」と言うことが
「かっこいい」
「仕事をバリバリやっている」
という印象を与えられると信じ
私には使いやすい言い訳だったのです😢

私が知る稼いでいる方々は
すべての時間を効率よく使い
余裕綽々で
時間に慌てていることは
ほとんどありません。

時間をどう捉えるか
短い時間内でも
効率よくこなすと、
人生はよりゆったりと