毎日暑い日が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？
今は丁度ら.季節的にも年に4度ある夏土用の時期が7/20から8/7までの期間に入っています。
外の暑さや日差しに対して、室内、地下街、電車内などは、冷房で身体が冷えやすくなり、体調不良になりやすい時期ですので、どうぞお身体大切になさって下さいね。
この時期、元気な身体作りにお勧めな食べ物は、
鰻、黒胡麻、梅など食べ物を摂取すると良いと伝えられています。
美味しい季節の食べ物を摂取しながら、笑顔に元気にこの夏を楽しんでまいりましょうね。
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