すふす7月の健康のための
セルフケアをお伝えする講座のご案内です
是非、タイミングの合う講座がありましたら、ご自身の健康のための学びを💕
💻オンライン講座
全てzoomを使っての講座になります。
zoom初めての方や不安のある方は
事前練習で繋げて、操作の確認等を行います。
遠慮なくお申し出ください(^^)
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🧘♀️経絡ヨガ
堀内メソッドレッスン🧘♀️
経絡ヨガ堀内メソッドとは・・・
中医学経絡学に基づいたストレッチ系ヨガ
五臓六腑に繋がる経絡にアプローチをし
身体の巡りを改善します。
巡りの悪い身体は、
身体の張りや痛み、老廃物の蓄積などの
不調を引き起こします
身体が硬い方
アスリート、虚弱な方
老若男女、関係なく
実践していただけるヨガです
🌟朝ヨガクラス
（9時30分〜10時15分）
1日（水）、8日（水）
18日（土）、25日（土）
🌟夜ヨガクラス
（20時30分〜21時15分）
6日（月）、20日（月）
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EPochオンライン薬膳セミナー
【第8期】
おうち薬膳食医養成講座
（全10講座）
この講座は、薬膳がはじめての方でも、
基礎からしっかり学べる講座です。
コロナ第2波、第3波に備える身体作りに
スーパーの食材で‼️
おうちでできる薬膳学を学びましょう🌻
🌱身体のバランスを整えるための食を学ぶ
体質改善の薬膳（全5講座）
陰陽論、気血津液論、五行論、五臓の働き、体質診断
🌱季節の特徴や不調と食養生を学ぶ
季節の薬膳（全5講座）
春、梅雨、夏、秋、冬
単発受講も可能‼️
☺️リアル講座☺️
感染予防の対策をとりながら開催致します‼️
7月7日（火）
大阪交野グリーンストーン（きさいち邸産巣日）
7月9日（木）
大阪放出cafe-cafeばらんす食堂
7月12日（日）
奈良登美ヶ丘チュアン
7月13日（月）
大阪茨木巡りごはんいろは
7月14日（火）
奈良登美ヶ丘プンチラマイ
7月19日（日）
大阪住之江フラミンゴカフェ
【キャンセル待ち受付中】
7月29日（水）
大阪あびこ道ひと・とき・そらの間
《8月の予定》
8月2日（日）
みんなのうえん北加賀屋
薬膳の知恵袋『コロナと夏と食養生』
8月6日（木）
cafe -cafeばらんす食堂
体質、不調に合わせたご飯作りのコツ（気血津液編）
8月9日（日）
アジアンテラスチュアン
セルフケア薬膳セミナー
免疫力を機能させるための薬膳
8月24日
巡りごはんいろは
五臓の薬膳【心】
8月25日〜
初級コース開講‼️
詳細、問合せ先→ https://yaku-zen.jp/