陰極まって陽に転じた冬至過ぎて･･･
今年の忘年会＆クリスマス会のピークだった先週
気を付けてたはずなのに
出てきたものをすべて食べずにはいられないこの性格
案の定、胃腸の調子がダウン⤵
朝はお腹が減らないし
便はスッキリでないし
食欲もイマイチ
そんなときは､無理して食べない
とにかく、胃腸を休ませて
回復を待つ
大根おろしや蕎麦を食べて養生するってことも考えたけど
今回は、とにかく休んでみた
身体が欲したものを身体が必要とするだけ食べる
お茶飲む
果物食べる
味噌汁食べる
まず､便が出始める
そして、お腹が減ってくる
食欲も戻ってきた
さぁ～今年もあと一踏ん張り(*^^*)
今年の忘年会＆クリスマス会のピークだった先週
気を付けてたはずなのに
出てきたものをすべて食べずにはいられないこの性格
案の定、胃腸の調子がダウン⤵
朝はお腹が減らないし
便はスッキリでないし
食欲もイマイチ
そんなときは､無理して食べない
とにかく、胃腸を休ませて
回復を待つ
大根おろしや蕎麦を食べて養生するってことも考えたけど
今回は、とにかく休んでみた
身体が欲したものを身体が必要とするだけ食べる
お茶飲む
果物食べる
味噌汁食べる
まず､便が出始める
そして、お腹が減ってくる
食欲も戻ってきた
さぁ～今年もあと一踏ん張り(*^^*)
