丸亀ハーフ・レースレポート | 「Arion式ランニングメソッド」ブログ 広島

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10000人以上のトレーニング指導から生まれた初心者からでもフルマラソンを完走できる独自のメソッドを時に動画を交えてご紹介。
また、イベントやレース報告など、Arionランニングクラブの活動もご報告します。

こんにちは、

Arion(アリオン)ランニングクラブ(広島)代表の

有村尚也です。

 

2/2(日)に開催された

 

「丸亀国際ハーフマラソン」

 

に出場してきました。

 

 

結果は、

 

1時間27分56秒(ネットは、27分54秒)。

 

自己記録を約30秒することができました。




(レース後、アリオンのメンバーさんと)

 

 

これで、

 

昨年11月の赤穂ハーフ。

 

12月の萩ハーフ。

 

今回の丸亀ハーフ。

 

3回連続で自己記録を更新することができました。

 

 

レースを振り返ると...

 

この日は、やや風はあったものの(後半が向い風)、

 

これ以上、望むのは難しいでしょというくらいの絶好の天候。

 

 

年末年始の

 

「厚底シューズ旋風」

 

の影響も手伝って、

 

会場全体が、

 

「今日は、記録を狙えるぞ!!」

 

そんな空気に覆われていたように思います。

 

 

僕自身も

 

ここ最近の練習の感覚から

 

「自己ベストは出せる!」

 

あわよくば、

 

「1時間26分台も...」

 

とイメージしていました。

 

 

レース前のウォーミングアップも

 

これまでになくいい感触だったので、

 

「今日は、いけるぞ...」

 

と企んでいたのですが...

 

 

前半は、下りの追い風基調ということもあり、

 

キロ4分くらいでキープ。

 

折り返してから、

 

上りの向い風基調となり、

 

キロ4分15くらいに。

 

 

何とか粘ろうと思っていましたが、

 

課題の18~20キロで、

 

4分20を超えてしまい、

 

自己記録を更新したものの、

 

「今回も後半が粘れなかった」

 

やや消化不良の感じが残りました。

 

 

正月明けの駅伝後に

 

ややコンディションを落として、

 

練習量が積めなかったこと。

 

 

前半、無理している感じはなかったのですが、

 

やや力んで動きが硬く、

 

それが後半の走りにも影響したかなと思います。

 

 

そうは言っても

 

自己記録を約30秒更新したので、

 

「まぁ、こんなもんでしょ。」

 

と受け入れています。

 

 

次のレースは、

 

2/16開催の

 

「北九州マラソン」。

 

約1年ぶりのフルマラソンです。

 

 

フルマラソンに対応できる

 

距離走が不足していて、

 

やや腸脛靭帯にも不安があるので、

 

今回のハーフのように

 

「自己記録狙うぞ!!」

 

とまでは言える状態ではありません。

 

 

冷静に走り切って、

 

4月の100キロレース(富士五湖)。

 

秋以降のフルマラソンにつながるレースができればいいかなと思っています。



ランニングを通じて、


自分の可能性を探究する旅。


これからも続いていきます。

 

 


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