鍛錬日誌1/17

どうも！

行動で人生を変えることを啓発するSAMURAIです！

今日は休みだったので走りました！

トレーニング

・ランニング23キロ

食事

トレーニング前

・バナナ２本

トレーニング後

・プロテインダイエット

夕

・鍋

多分カロリー1000キロカロリー無い位です！

かなり体が慣れて来ました！

はっきり言って鍋いらないくらいでした！

栄養失調にならないため食べました！

水は3リットル飲みました！

今から財布も体も急展開していきます！