10:00の親子クラスの後は、
大人の時間。
本日は、
40代のパパ、50代の女性
60代のご夫婦、70代の男性と、
幅広い年齢層の方々が
参加してくださいました。
肩こり・腰痛など、
身体のお悩みや慢性的な痛みなどを
楽にしたり、改善していくことを目指し、
セルフマッサージとストレッチを中心とした、「グループフィットネス」クラス。
通常の大人クラスとは異なり、
土曜日に開講している「グループフィットネス」は、
チケット制のため、ご都合に合わせて参加する日を選択していただけますので、
お忙しい方にもオススメ
鍛えるのではなく、
整えることを目的としたエクササイズクラス、
ぜひ一度体験に、足をお運びください。
5月6日(金)のママクラブでも、
同じような内容でshinya先生がレッスンを担当いたします。
小さなお子様連れのお母様は、
この機会にぜひお試しください。