国分寺駅・国立駅☆ママサークル☆kids&mommy☆ kids and mothers' assciation in Kokubunji

ハートハート 【kids&mommyからのご案内】 ハートハート




kids&mommyのレッスンは好きな時に好きなレッスンだけの参加もOKです!

【主なレッスン】


英語で楽しむリトミック  

ベビー英会話
お子様連れで通える英会話レッスン(ママ英会話レッスン)
●産後ママのための美BODY講座
●ベビーマッサージ
●親子ヨガ

●セルフマッサージレッスン♡ママのための癒しの時間♡
●子どもの今を撮る♡スマホでママフォトレッスン

その他のイベント  




 


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  • 17Aug
    • 【募集】子連れOK♪ リフレッシュヨガ

      子連れOK♪ リフレッシュヨガ【クラス紹介】子育て中のお母さんは、子ども達を守るためにも、常に興奮状態になりやすい交感神経優位で、外向きの意識に傾きやすい状況です。楽しい中でも知らず知らずに疲れがたまっていたり、イライラしたり、からだも心も すこし固〜くなっているるかもしれません。毎日の子どものお世話や姿勢の変化により、腰痛や肩こり、頭痛なども起こりやすくなります。ヨガを通して、少しでもご自身の内側に意識を向けて、深く呼吸をしてみたり、気持ちよく体を動かしてみると、からだも心もスッキリ、軽〜くなる感覚を味わえるかと思います。基本はお母さん中心のヨガですが、当日の参加のお子さんの様子を見ながら進めていきます。赤ちゃんが多いときは、赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガや手遊び歌を取り入れ、大きなお子さんが多いときは、お母さんがしっかり楽しめるヨガを中心に進めますが、中にはポーズ真似っこしてくれるお子さん達もいるかもしれませんね♪お子さんと一緒にリフレッシュタイムを楽しみましょう♪クラスの中で、体のこともご相談くださいね。【参加費】1500円【持ち物】バスタオル・動きやすい服装【プロフィール】近藤めぐみ所有資格:理学療法士     ヨガインストラクター    (全米ヨガアライアンス200H、マタニティヨガアライアンス取得)国分寺、立川、国立を中心に、産後ヨガクラス、解剖学ヨガクラスを開催中。自身も1歳9ヶ月の双子を育児中。Blog*https://ameblo.jp/yogagraceFacebook*https://m.facebook.com/mamayogagrace/今後のスケジュール英語で楽しむリトミック9月10日(月曜日) ベビー&キッズクラス 10時~10時45産後ママのための体ケア講座9月7日(金)10時~11時初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 07Aug
    • 【8/7up最新】スケジュール一覧

      今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック9月10日(月曜日) ベビー&キッズクラス 10時~10時45産後ママのための体ケア講座9月7日(金)10時~11時初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 06Aug
    • 【開催レポ】みんなで歌ったり、踊ったり体を動かしてノリノリでした( *´艸`)

      本日、暑い中、リトミックを開催いたしました。沢山のママとお子様に着ていただけて本当にうれしい限りです。クーラーのきいた涼しいお部屋でうたったり、踊ったり、ママもパパも体がどんどん温まりました体を使った歌や遊びも豊富で子どもたちは全く飽きません wウクレレやリコーダーの音も心地よい立って座って体を動かしてママもリフレッシュできますね^^先生が持ってきてくださったハンカチを使ったり、しゃかしゃえエッグをつかったり子どもたちはとってもかわいい表情を見せてくれました。来月は9月10日の10時からです。パパの見学もOKです。お待ちしています。今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック9月10日(月曜日) ベビー&キッズクラス 10時~10時45産後ママのための体ケア講座9月7日(金)10時~11時初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 05Aug
    • 【募集】9/7産後ママの体ケア講座

      産後ママ必見!!/「産後ママの体ケア講座〜おうちでできるお腹スッキリエクササイズ」\産後のからだの変化に驚いている人も多いはず。「おなかぽっこり」「腰痛」「肩こり」「産後の尿もれ」「便秘」…など。これらは産後のマイナートラブルと言われています。なかでも お悩みNo.1は、産後の「ぽっこりお腹」!とあるアンケートでは約8割の方が悩んでいるようです。いろいろな情報・グッズやエクササイズはあるけれど、何がよいのかわからない…どうしたらよいのかわからない…そう思ったことはありませんか?まずは「身体のしくみ」「産前・産後の身体の変化」を知りましょう!産後ダメージを受けた身体は特に正しい知識をもって、 ケアしていく必要があります。また 今からケアすることで、次に大きく体が変化する閉経後のトラブルの予防につながります。でも、時間がない…続かない…難しそう…体力に自信がない…そんな方でも大丈夫!!添い寝しながら…テレビや雑誌を見ながら…子どもが遊んでいる横で…家事しながら…電車で立っているときに…正しい姿勢と呼吸法ができると無意識のうちにかかっているぺリネ(骨盤底筋群)の負担を減らすことができるだけでなく、普段の生活の中にセルフケアを「ながら」で取り入れることができます!講師は産婦人科で産前産後にかかわる理学療法士が担当いたします。***********************************************ガスケアプローチとは、フランス人女医ベルナデット・ド・ガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ(骨盤底筋群)に働きかける身体的アプローチです。女性が一生を通して自らのペリネを保護すること、それが尿失禁や子宮脱などに代表される骨盤底機能不全症の予防につながるというのが、フランスのペリネケアの第一人者であるベルナデット・ド・ガスケ医師の考えです。一般社団法人 日本ガスケアプローチ協会HPより 抜粋http://www.saison-chienowa.jp/articles/Y786XRoO***********************************************************************************/こんな方にお勧めです\●産後の肩こり腰痛、膝痛がある方​●産後ちょっとしたことで尿漏れが起こる方●産後の下っ腹ポッコリお腹が気になる方●骨盤がぐらぐらする感じがする方●膣のゆるみが気になる方●おまたに下垂感がある方●姿勢の崩れが気になる方ご案内■8月3日(金)10:00~11:00 8名■申し込み希望の方は登録フォームをご記入ください     ↓登録希望フォームご利用になれない場合はお電話ください(042-505-7213)必ずご返信させていただきますが、 たまにご連絡が遅くなる場合がございます。その場合は恐れ入りますが 再度お知らせいただければ助かります。◆キャンセルについて◆ 完全予約制ですので、お休みされる場合は、必ず、お早めにご連絡をお願い致します。キャンセルのご連絡は、遅くても前日17時までにいただけると幸いです。それ以降となる場合、お電話にてご連絡ください。出られない場合もありますが、折り返しお電話致します■対象:産後6週間以上のママさん※産後年数は問いません※子連れOK■料金:1200円■場所:東地域防災センター■持ち物: バスタオル 動きやすい服装<ご注意事項>※お時間に余裕を持ってお越し下さい※開催最少人数に満たない場合中止となることがあります。 (その場合は1週間前にお知らせします。)■よくあるご質問Q.どんな人たちが受講していますか?産後2ヶ月ぐらいのママさんから、産後3年ぐらいたったママさんまで受講しています。これから体づくりをしたい、産後の骨盤ってどうやるの?どこから始めたらいいか迷うことが多いなどそんな方にとてもオススメのセミナーです。Q.遅刻&早退したいのですが大丈夫ですか?大丈夫です。お申し込み時に、その旨お伝えください。お子様のご体調次第でキャンセルも可能ですQ.子供も連れていって大丈夫ですか?もちろん大丈夫です。初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 04Aug
    • 【募集】9/10 (月)英語で楽しむリトミック

      国立駅のママサークルkids&mommyです9月の英語リトミックレッスン開催の案内ですkids&mommyでは子供たちが楽しく英語に親しんで、さらに英語を少しでも覚えてもらえるようなレッスンを開催しています是非お気軽に遊びにいらしてくださいね9月のレッスン日は10日(月)です時間は10時クラス(ベビー&キッズクラス)10:00~10:45ベビークラス2ヶ月のお子さんから3歳までのお子さんとママが対象です。英語リトミックレッスンの講師はスコットランド出身のアニー先生です先日のレッスンの様子のレポートはこちら↓6月リトミックレッスンレポート会場国立市東地域防災センター※国立駅南口から徒歩5分くらいですアクセスはこちら↓東地域防災センター参加したい方はこちらから登録希望フォームレッスンは全て英語ですが、簡単な英語ですので英語が苦手なママも大丈夫です。ママもお子さんと一緒に英語の時間を楽しんでくださいね定員12組会費 1500円(ご兄弟で参加時もお一人分の会費でOKです)※おつりのないよう準備をお願いします(2回目以降から連続で参加する場合には割引があります。)参加したい方はこちらから登録希望フォームクラスの内容ご紹介《ベビー&キッズクラス》英語圏で有名な英語のお歌を歌ったり音楽に合わせて踊ったり楽しく英語のお歌を覚えます知っている歌がありましたら是非ママも一緒に歌ってくださいね歌いかけ方やボディタッチの仕方簡単な手遊び歌リズム遊びママ向けの解説も入れながら楽しめる時間ゆったりした雰囲気の時間ですレッスン中、先生は英語で説明しますので、ママの英語の勉強にもなります(必要に応じて日本語も使います)レッスンは全て英語ですが、簡単な英語ですので英語が苦手なママも大丈夫ですベビークラスの持ち物ブランケットまたはバスタオル→赤ちゃんを床に寝かせるときに使います。その他来月以降のスケジュール予定はこちらから初めての方へ 英語で楽しむリトミックお問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

  • 03Aug
    • 【8/6】英語で楽しむリトミック♡レッスンプラン

      kids &mommyです8月6日の英語で楽しむリトミックは7名の親子が参加予定です。先生からレッスンプランが来ました!!1. Hello SongHello, hello, hello everyone!Hello to you and you and you and you!Hello, hello, hello to my friendsHello to the mums, hello to Annie!Hello, hello let’s sing and dance and play,Hello, hello let’s all have fun today!2. William Tell Overture (lap bouncing song)3. 10 Little Fingers (Rhythmic chant)I have 10 little fingers and they all belong to meI can make them do things, would you like to see?I can squeeze them up tight and open them wideI can clap them together and make them all hideI can wave them up high and wave them down lowI can hold them together just like soI have 10 little fingers and they all belong to meDo you have 10 fingers too?Let’s count and see!https://www.youtube.com/watch?v=0Qa8vK_PAyY4. Stop and Go Song - dance with the CDhttps://www.youtube.com/watch?v=m37oqM9qkGk5. Open and Shut Them - song about opposites with egg shakershttps://www.youtube.com/watch?v=RNUZBHlRH4Y6. The Wheels on the Bus - sing with ukuleleThe wheels on the bus go round and round,Round and round, round and roundThe wheels on the bus go round and roundAll day long!The wipers on the bus go swish, swish, swishThe horn on the bus goes beep, beep, beepThe babies on the bus go wah, wah, wahThe mummies on the bus go shh, shh, shh7. Skip to my Lou - dance with scarves and CD8. Row Row Row Your Boat - song with stretchy bandRow row row your boat gently down the streamMerrily merrily merrily merrilyLife is but a dream9. Lullaby - Scarborough FairAre you going to Scarborough fair?Parsley, sage, rosemary and thymeRemember me to one who lives thereFor he once was a true love of minehttps://www.youtube.com/watch?v=wiZJP_XLmrQ10. Goodbye SongGoodbye, goodbye, goodbye everyoneGoodbye to you and you and you and youGoodbye, goodbye, goodbye to my friendsGoodbye to the mums, goodbye to AnnieGoodbye, goodbye, we sang and danced and playedGoodbye, goodbye, we all had fun today!今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック8月6日(月曜日) ベビー&キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  子どもの今を撮る♡スマホでママフォトレッスン7月26日(木)産後ママのための美body講座8月3日(金)10時~11時初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

  • 02Aug
    • 3歳児の天才っぷり

      うちの3歳の娘は6歳離れた兄がいます。兄と自分は同じだと思っている。夕飯のお手伝いしてくれる兄「私もやる」買い物に行く兄「私も行く」おこづかいもらう兄「私もおかね頂戴」公園で高いジャングルジムの上まで登る兄「私もやる~」できないとかダメとか危ないとかわからない。ただ、沸き上がる欲求にしたがって動くのみ。トライしてみてダメならまたやる。大人になると最初からどうせ時間がないからできないどうせお金がないからできないどうせ失敗することもあれからやらないそうやって重りをつけて欲求を押さえ込む。患者さんのおじいさんが80歳の時、鍼灸の専門学校へ入学し3年間通いきちんと国家資格を取得したそう。別に鍼灸師として働きたかったわけではなく純粋に興味があり学びたかった!ただそれだけ。めっちゃ、かっこいいやりたいと思ったら思い込みを制限をかけずにただ一方、動き出せばいい。ママだから妻だから出来ないことはない。ほっする気持ちやりたい気持ちに正直に…我慢を減らしていきましょう。3歳児の天才のように今後のスケジュール英語で楽しむリトミック8月6日(月曜日) ベビー&キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 01Aug
    • 自分でイライラの素を作っている

      昨日、息子(長男は中学生)とけんかして長男がベランダに毛布をもって家でした12時になるまで帰らない!!といったものの暑くて1時間ほどで、部屋に入ってきた (笑)私もちょっと反省。。。。子どもにいらんこといって↓子どもはイライラ↓下の子に当たり散らしたり不機嫌になる。↓八つ当たりを見て私もイライラいらいらは伝染する。ママの笑顔はみんな平和にするって子どもたちを安心させ、幸せな気持ちにするってわかっているけど、やってまう~反抗期ってここうやって親がダメダメ~すべきっていうからなるんだろうな羽を伸ばさせないと窮屈だもんね。泣いちゃダメ片づけなきゃダメ勉強しなきゃダメこれやっちゃだめ○○すべきふつうは○○だよね。自分だって親の敷いたレールに沿ってきてないのに失敗しちゃうこと困っちゃうことに対してしつこくしすぎちゃう。反省反省。子育て学部に入学して13年目の母はまだまだ卒業できませんね。とりあえず今日はわらっとこっと↑これも笑っとくべきにならないように!!今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック8月6日(月曜日) ベビー&キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 31Jul
  • 30Jul
    • 相手は変えられない。変えるのは。。。

      旦那さんが子育てに協力的でない!!子どもが片付けしない!!そんな風に自分以外の現実にどうしても気が行ってしまうことが多々あります。どうしたら?どうしたら?考えても変えることはできません。だって、他人はコントロールできないから。変えられるのは自分の受け取り方。感じ方。考え方。思い込み。ルール。変えられるものから変えていきましょ片づけない!!↓片づけてほしいっと思っているのは私。↓何が不安で片づけてほしいと思っているの?○○すべきルールなんて何一つない。すべては自分で決めたルール。それを手放して人を変えようとするのをやめていく。そうすると、生きづらさも変えられる。自分がやろうと思ったことに集中していく。自分がいいと思ったことに集中していく。そうすると現実も変わっていく。夢中も我慢も伝染するから。自分が我慢をしているのを感じたら何で我慢しているのかを書き出してみよう!そこには不安に思っていることが隠れているよ。今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック8月6日(月曜日) ベビー&キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 29Jul
    • 子どもが何回言ってもいうこと聞かないんです

      小学生、中学生の息子の話ですが息子が靴下をリビングに脱ぎっぱなしにするんですめっちゃ臭い。。。リビングに悪臭を放つんです。脱いだら洗濯かごに入れてって何回言ってもやる。そこで、「もーめんどくさいから、次やったらスマホかさないから!!」本当に50回ぐらい言ってるとおもうからいい加減嫌になってこんなこと言った。はじめのうちはそれでも子供も「どうーせやらしてくれるんでしょう?」そんな感じでやっぱり脱ぎっぱなしにした。でも、あーーーーー脱ぎっぱなしにしたからきょうは携帯ゲームやらせてあげない!!っていって、ほんとうに貸さなかった!!結果、本当にビビって2回目で治った。。。。50回も言っているのに??こちらが我慢しないでいい方法を決めて覚悟を決めて、実行したらぴたりとやめて悩まなくなった。そんなもんなんですね。おもちゃを言っても片づけないこれ買ってってわがまま言うなんでもそう。こちらがやってあげようか、どうしようか、すきを見せると子供は全部わかる。感じる。何とか自分が我慢しない選択肢何とか楽にする選択肢を探してこうしなきゃいけないと思っているルールを壊したとき、イライラするぐらいなら貸さなくてもいいって覚悟を決めてせっしたときに本当にすべて大丈夫になる。(年齢にもよるかな??でも、子育てってママの我慢多めですよね)今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック8月6日(月曜日) ベビー&キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  産後ママのための美body講座8月3日(金)10時~11時初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 28Jul
    • 義理の両親に対しての罪悪感がわくとき

      ヘルパンギーナ手足口病夏の風邪はやっていますね。。私の子供も先日、かかりました。幸い、キャンセル待ちをしていた病児保育が空き、入室できましたが、仕事をどう調整しようか悩みどころですね。旦那さんも自分も休めない義理の両親も自分の両親も頼めない病児保育も空いていない。。。そんな状況だと本当に八方ふさがりましてや、兄弟がいたりすると兄弟間でうつし合いで1週間もお休みすることもありますよね。私は近くに義理の両親がいるのですが、預けるときにざわざわしざわざわしますなぜかというと、申し訳ないという気持ちが先立つから。仕事が休めなくて申し訳ない。子どもを風邪ひかせて申し訳ない。もー罪悪感だらけ。でも、この罪悪感をどうにかしないと本当に生きづらいんですよね。なぜ罪悪感が起こるかというとお返ししないといけない。つまり、もらったもの=与えたものと思っているから!!お返しできないからももらえない。申し訳ない。悪い。    きゃー、相手はそんなことを思っていないのに受け取り拒否している。。そんな時は罪悪感を感じている自分で認めて甘えていいんだと練習をするとほっとします。素直に甘えられるときに甘えることができると感謝もわいてくる。思い込みをかえると育児もしやすくなりますね。すみませんより、素直にありがとうが素敵ですよね。今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック8月6日(月曜日) ベビー&キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  産後ママのための美body講座8月3日(金)10時~11時初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 27Jul
    • 【募集】8/3(金)産後ママの体ケア講座〜おうちでできるお腹スッキリエクササイズ

      産後ママ必見!!/「産後ママの体ケア講座〜おうちでできるお腹スッキリエクササイズ」\産後のからだの変化に驚いている人も多いはず。「おなかぽっこり」「腰痛」「肩こり」「産後の尿もれ」「便秘」…など。これらは産後のマイナートラブルと言われています。なかでも お悩みNo.1は、産後の「ぽっこりお腹」!とあるアンケートでは約8割の方が悩んでいるようです。いろいろな情報・グッズやエクササイズはあるけれど、何がよいのかわからない…どうしたらよいのかわからない…そう思ったことはありませんか?まずは「身体のしくみ」「産前・産後の身体の変化」を知りましょう! 産後ダメージを受けた身体は特に 正しい知識をもって、 ケアしていく必要があります。また 今からケアすることで、 次に大きく体が変化する閉経後のトラブルの予防につながります。でも、時間がない…続かない…難しそう…体力に自信がない…そんな方でも大丈夫!!添い寝しながら…テレビや雑誌を見ながら…子どもが遊んでいる横で…家事しながら…電車で立っているときに… 正しい姿勢と呼吸法ができると無意識のうちにかかっているぺリネ(骨盤底筋群)の負担を減らすことができるだけでなく、普段の生活の中にセルフケアを「ながら」で取り入れることができます!講師は産婦人科で産前産後にかかわる理学療法士が担当いたします。***********************************************ガスケアプローチとは、フランス人女医ベルナデット・ド・ガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ(骨盤底筋群)に働きかける身体的アプローチです。女性が一生を通して自らのペリネを保護すること、それが尿失禁や子宮脱などに代表される骨盤底機能不全症の予防につながるというのが、フランスのペリネケアの第一人者であるベルナデット・ド・ガスケ医師の考えです。一般社団法人 日本ガスケアプローチ協会HPより 抜粋http://www.saison-chienowa.jp/articles/Y786XRoO***************************************** ******************************************/ こんな方にお勧めです\●産後の肩こり腰痛、膝痛がある方 ​●産後ちょっとしたことで尿漏れが起こる方 ●産後の下っ腹ポッコリお腹が気になる方 ●骨盤がぐらぐらする感じがする方 ●膣のゆるみが気になる方 ●おまたに下垂感がある方 ●姿勢の崩れが気になる方 ご案内 ■8月3日(金) 10:00~11:00 8名■申し込み希望の方は登録フォームをご記入ください     ↓登録希望フォームご利用になれない場合はお電話ください(042-505-7213)必ずご返信させていただきますが、 たまにご連絡が遅くなる場合がございます。その場合は恐れ入りますが 再度お知らせいただければ助かります。◆キャンセルについて◆ 完全予約制ですので、お休みされる場合は、必ず、お早めにご連絡をお願い致します。キャンセルのご連絡は、遅くても前日17時までにいただけると幸いです。それ以降となる場合、お電話にてご連絡ください。出られない場合もありますが、折り返しお電話致します■対象: 産後6週間以上のママさん※産後年数は問いません※子連れOK■料金:1200円 ■場所:東地域防災センター■持ち物: バスタオル 動きやすい服装 <ご注意事項> ※お時間に余裕を持ってお越し下さい ※開催最少人数に満たない場合中止となることがあります。 (その場合は1週間前にお知らせします。)■ よくあるご質問Q.どんな人たちが受講していますか?産後2ヶ月ぐらいのママさんから、産後3年ぐらいたったママさんまで受講しています。これから体づくりをしたい、産後の骨盤ってどうやるの?どこから始めたらいいか迷うことが多いなどそんな方にとてもオススメのセミナーです。Q.遅刻&早退したいのですが大丈夫ですか?大丈夫です。お申し込み時に、その旨お伝えください。お子様のご体調次第でキャンセルも可能ですQ.子供も連れていって大丈夫ですか? もちろん大丈夫です。初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 26Jul
    • 【開催レポ】子供の今を撮る♡スマホでママフォトレッスン

      今日はちょっと曇って過ごしやすい朝になりました。そんな中、開催されました!!ママフォトレッスンキャンセルありながらも2組のベビーちゃんが来てくれました!!ありがとうございます。わかりやすく教えてくださりとっても楽しく過ごすことができました!!動くモデルをとらえるのは大変ですが、撮影が楽しくなりそうです。津田さん、ありがとうございました(^_^)今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック8月6日(月曜日) ベビー&キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  産後ママのための美body講座8月3日(金)10時~11時初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 25Jul
    • イライラが積み重なる負のスパイラル

      久々に昨日は娘が寝る前に「ママ~」って泣きました。兄弟喧嘩からの涙のためなかなか泣き止まずしばらく優しくとんとんして寝付いた頃に布団を抜けたらまたまた「え~ん」私もイライラしてきました。そんな中、長男もイライラが伝わりうるさい寝れない別の部屋に行ってとクレームを浴びせまたもきつく泣く娘こんな時はイライラが積み重なる負のスパイラルみんな渦に巻き込まれると長いので一人目をつぶり深呼吸。暫く外野はほっておきます。すると次第に静かになる。いつでも捉え方は自分次第。イライラして気分わるくなり、時間を無駄にするのも意識を他に向くよう仕向けるのも自分次第!子育てはイライラの連続。いかに自分をネガティブにしないかにつとめましょうね!良かったらイベントに参加。お待ちしてます。↓↓↓今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック8月6日(月曜日) ベビー&キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  子どもの今を撮る♡スマホでママフォトレッスン7月26日(木)産後ママのための美body講座8月3日(金)10時~11時初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 24Jul
    • 【募集】7/26(木)子どもの今を撮る♡スマホでママフォトレッスン

      こんにちは中央線国立駅のママサークル kids&mommyですやっとやっと皆様にご案内ができます‼個人的にちょー楽しみにしていたイベントを開催することが決まりました!!お子さんの写真、スマホで可愛く撮りたくないですか?だけど、動き回る我が子。。。こちらの気持ちもつゆしらずでも、大丈夫。そんなママの悩みを解決する心強い味方をお呼びしてイベントを開催します!!【子どもの今を撮る♡スマホでママフォトレッスン】【日時】7月26日(木)10時~11時人は11時30【場所】東地域防災センター【参加費】1200円 初開催特別価格【参加人数】8人子供の成長はあっという間。昨日できなかったことが今日できるようになる。だからこそ、そんな毎日を写真に残しておきたいですよね!!今や身近になったスマートフォン。その精巧なカメラ機能使いこなせてますか?わが子を可愛く撮りたい!!そんなママのために簡単な撮影テクニックをお伝えするママフォトレッスンを開催いたします。ご希望の方は終了後、親子写真をワンデータ(スマホサイズ)+500円で撮影させていただきます講師のプロフィール講師:つだ・みほさん飼い猫を可愛く撮りたく10年前に初めてデジタル一眼レフカメラを購入。その後こどもを出産しのを機に、ママのための写真を残したいと思い授乳フォトと出会いフォトグラファーになる。今では我が子の心と向き合いながら、気まぐれにフォトグラファー活動を楽しむ日々。申し込み希望の方は登録フォームをご記入ください↓登録希望フォーム登録後専用サイトが利用でき予約やキャンセル、スケジュールチェックが簡単にできるようになります是非お気軽に遊びにきてくださいね初めての方へベビー英会話    英語で楽しむリトミックお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。

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      テーマ:
  • 23Jul
    • 【開催レポ】英語で楽しむリトミック

      今日は5組の親子が来てくれました!暑い中、子供たちは広い和室で走り回ります^^体を使ったリズム遊びに子供たちはおおはしゃぎ!エアコンがついているの??と途中から体もポカポカはじめはシャイにママについていた子も楽しんでいただけた様子!可愛い笑顔に癒されました。次回は8月6日です。まだまだ暑い夏ですが、kids&mommyで楽しい夏を過ごしませんか?今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック8月6日(月曜日) ベビー&キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  子どもの今を撮る♡スマホでママフォトレッスン7月26日(木)産後ママのための美body講座8月3日(金)10時~11時初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 22Jul
    • 【募集】8/3(金)産後ママの体ケア講座〜おうちでできるお腹スッキリエクササイズ

      産後ママ必見!!/「産後ママの体ケア講座〜おうちでできるお腹スッキリエクササイズ」\産後のからだの変化に驚いている人も多いはず。「おなかぽっこり」「腰痛」「肩こり」「産後の尿もれ」「便秘」…など。これらは産後のマイナートラブルと言われています。なかでも お悩みNo.1は、産後の「ぽっこりお腹」!とあるアンケートでは約8割の方が悩んでいるようです。いろいろな情報・グッズやエクササイズはあるけれど、何がよいのかわからない…どうしたらよいのかわからない…そう思ったことはありませんか?まずは「身体のしくみ」「産前・産後の身体の変化」を知りましょう! 産後ダメージを受けた身体は特に 正しい知識をもって、 ケアしていく必要があります。また 今からケアすることで、 次に大きく体が変化する閉経後のトラブルの予防につながります。でも、時間がない…続かない…難しそう…体力に自信がない…そんな方でも大丈夫!!添い寝しながら…テレビや雑誌を見ながら…子どもが遊んでいる横で…家事しながら…電車で立っているときに… 正しい姿勢と呼吸法ができると無意識のうちにかかっているぺリネ(骨盤底筋群)の負担を減らすことができるだけでなく、普段の生活の中にセルフケアを「ながら」で取り入れることができます!講師は産婦人科で産前産後にかかわる理学療法士が担当いたします。***********************************************ガスケアプローチとは、フランス人女医ベルナデット・ド・ガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ(骨盤底筋群)に働きかける身体的アプローチです。女性が一生を通して自らのペリネを保護すること、それが尿失禁や子宮脱などに代表される骨盤底機能不全症の予防につながるというのが、フランスのペリネケアの第一人者であるベルナデット・ド・ガスケ医師の考えです。一般社団法人 日本ガスケアプローチ協会HPより 抜粋http://www.saison-chienowa.jp/articles/Y786XRoO***************************************** ******************************************/ こんな方にお勧めです\●産後の肩こり腰痛、膝痛がある方 ​●産後ちょっとしたことで尿漏れが起こる方 ●産後の下っ腹ポッコリお腹が気になる方 ●骨盤がぐらぐらする感じがする方 ●膣のゆるみが気になる方 ●おまたに下垂感がある方 ●姿勢の崩れが気になる方 ご案内 ■8月3日(金) 10:00~11:00 8名■申し込み希望の方は登録フォームをご記入ください     ↓登録希望フォームご利用になれない場合はお電話ください(042-505-7213)必ずご返信させていただきますが、 たまにご連絡が遅くなる場合がございます。その場合は恐れ入りますが 再度お知らせいただければ助かります。◆キャンセルについて◆ 完全予約制ですので、お休みされる場合は、必ず、お早めにご連絡をお願い致します。キャンセルのご連絡は、遅くても前日17時までにいただけると幸いです。それ以降となる場合、お電話にてご連絡ください。出られない場合もありますが、折り返しお電話致します■対象: 産後6週間以上のママさん※産後年数は問いません※子連れOK■料金:1200円 ■場所:東地域防災センター■持ち物: バスタオル 動きやすい服装 <ご注意事項> ※お時間に余裕を持ってお越し下さい ※開催最少人数に満たない場合中止となることがあります。 (その場合は1週間前にお知らせします。)■ よくあるご質問Q.どんな人たちが受講していますか?産後2ヶ月ぐらいのママさんから、産後3年ぐらいたったママさんまで受講しています。これから体づくりをしたい、産後の骨盤ってどうやるの?どこから始めたらいいか迷うことが多いなどそんな方にとてもオススメのセミナーです。Q.遅刻&早退したいのですが大丈夫ですか?大丈夫です。お申し込み時に、その旨お伝えください。お子様のご体調次第でキャンセルも可能ですQ.子供も連れていって大丈夫ですか? もちろん大丈夫です。初めての方へお申込みフォームはこちら★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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  • 21Jul
    • ママの我慢は子供にとって毒になる

      今日の娘は泣きモードご飯の前にお菓子を食べたい(昨日、パパが買ってくれたの)アンパンマンを見たい本当に素直に感情を表現します。一方ママは?子どもの要求に一喜一憂しちゃいますよね?カレーを食べたいって言ったから作ったのにやっぱっぱリ食べたくないとか言われてもったいないから食べたくないけど、甘いカレーを食べるみたいな (笑)ママあるあるです!!!でも、ここで我慢してカレーを食べるももったいないけど、捨てるを選ぶもママ次第。我慢して夕食作って我慢して食べたくないものを食べて我慢して9時までに寝かせなきゃって頑張って我慢して我慢して・・・・これが続くとイライラしてくる。子どもに当たり散らしたり旦那さんにもっと早く帰って手伝ってって言ったり。でも、実は問題解決ってそこじゃない。イライラしたのを子供のせいにしてはけ口を外に向けても現実は変わらない。○○すべき○○しなきゃって本当は全くなくって九時までに寝かせなきゃっていうのも単なる思い込みでしかない。フォーカスすべきは我慢しているなって気が付くことママの我慢は子供にも旦那さんにも伝染する。まあ、寝る時間が遅くなったからって成長に大幅に影響するわけではないし不良に育つわけでもない。目に見えない不安があるから○○しなきゃってがんばっちゃう。でも、頑張って我慢するとママの笑顔が減ってしまう。これが子どもにとっての最大の毒人生80年としたら子育てしていて大変な時期ってほんの一握り。本当にあっという間に大きくなる。イライラして時間を無駄に使うのもニコニコして幸せ感じて過ごすのもすべて自分で選べる。どうせならせっかく子供がいるのだからニコニコで過ごしたいですね。そのためには我慢を減らすこと。1日に選択する回数って5000回もあるんですってまずはその中の選択で我慢を減らせることってあるかな?を考えてみて!!例えば、トイレに行くタイミングもあるだろうしお風呂に入るタイミングもあるだろうし誰かに手伝ってっていう勇気を持つことも選択だよね。我慢することが日常になっている人はとにかく、自分の心の声をちょっとでもきくことから初めて見てね。今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック7月23日(月曜日)ベビークラス 10時~10時45/キッズクラス 11時~11時458月6日(月曜日) ベビークラス 10時~10時45/キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  ママフォトレッスン 7月26日(木)募集前産後ママのための美body講座8月3日(金)募集前初めての方へお申込みフォームはこちら(お問い合わせもこちらにお願いします)★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

      テーマ:
  • 20Jul
    • 【7/23】レッスン時間変更のお知らせ

      7月23日(月)の英語で楽しむリトミックはベビークラスとキッズクラスが合同になりました。11時から開始いたします。今後のスケジュール 英語で楽しむリトミック7月23日(月曜日)ベビークラス 10時~10時45/キッズクラス 11時~11時458月6日(月曜日) ベビークラス 10時~10時45/キッズクラス 11時~11時459月3日または10日(月曜日) で調整中ベビー英会話  9月でスケジュール調整中  ママフォトレッスン 7月26日(木)子供の今を撮る♡スマホでママフォトレッスン産後ママのための美body講座8月3日(金)募集前初めての方へお申込みフォームはこちら(お問い合わせもこちらにお願いします)★PCアドレス(@gmail.com)からメールを受信できるか設定をご確認下さい。★48時間以上待っても返信がない場合は、ご連絡下さい。お急ぎの方のお問い合わせはこちらまで→■電話をかける

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≪今までお世話になった先生紹介≫

黄色い花はりきゅうサロン athlive
ママと子どものためのリラックススポットです。
鍼灸施術をメインに整体、オイルトリートメントが受けられます。
不妊治療、マタニティ(つわり、腰痛、逆子など)産後の骨盤矯正まで。
是非ご相談してみてください。

0~3歳のお子さん向け↓

黄色い花
アルクKiddy CAT 国分寺内藤校 
kids&mommy発足から4年半ベビー英会話レッスンを担当してくれたAsami先生のお教室です!
国立駅から歩いて5分くらいです。
0歳から通えて、小学生になっても続けられます。
個々に合わせたきめ細かい対応に定評があります。
是非一度体験レッスンに足を運んでみてくださいね音譜

黄色い花ママと一緒に英語で遊ぼう! 
武蔵小金井と東小金井の間にあるサークルです。
kids&mommyでベビー英会話を教えてくださっているKaori先生はこちらのお教室でもベビー英会話レッスンを担当していますキラキラ






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