【3月開講】迷いや不安のない充実した毎日を過ごせていますか? | 「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」

「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」

「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」。女性と子どもの幸せを願い23年。講演会国内外述べ5万人以上。3児の母。いつどんな状況でも生き生きと笑顔で過ごす女性を応援しますHP http://egao-shiho.com/

人生の豊かさはいつどこで誰と出会うかで変わります

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迷いや不安のない充実した毎日を過ごせていますか?

人は誰でもイラッとすることがありますよね。

イライラするのは悪いことではありません。   だって、不本意なことが起きたら、       誰だってイライラするからです。        人間はそのように出来ているのです。      とはいえ、イライラした気持ちを        長く引きずりたいと思っている人は       いないと思います。              それでも、イライラの矛先を          どこに向ければいいのかわからず、       気持ちがおさまらないのが問題なのです。


イライラしている自分よりも、         穏やかな自分でいたほうが、          心が安定するのではないでしょうか。

 

こんなとき、どうすれば穏やかな        気持ちに戻れるでしょうか。

イライラを消す練習

 イライラすることがあったら、        こう自分に問いかけてみてください。

「私はイライラするためにここにいるのか?」

 あなたはどう答えるでしょうか。

 イライラや怒り、憤りが最高潮に       達しているときは勢いあまって         「そうだ。イライラするために         ここにいる」と思うことも           あるかもしれませんね。

 でも、「私はイライラするために       ここにいるのか?」と             自分に問いかけた瞬間にハッとして       感情が切り替わり、              「本当は私はイライラするために        ここにいるわけじゃない」と          わかるはずです。                                      すると、イライラしている           自分がバカらしく思えてくるはずです。

「そんな簡単なことでイライラ         しなくなるわけがない!」           という声が聞こえてきそうですが、       「うそだ、信じられない」と思ったら、      イライラしたときに試してみてください。


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開講日時

【次回開講日程】
2025年3月5日(水)、

12日(水)、19日(水)

各日 3時間程度
※ 最大30分程度延長の場合あり
※ 3日目はオンラインと対面(軽井沢 or 佐久市内)の選択制
※ 欠席の場合はアーカイブ受講可能、振替無料

受講方法オンライン
※ zoomを利用
 

講座についての詳しい相談会を、先着順で受け付けます。

【相談会日程】ただいま先行受付中!
2月7日(金) 21:00~22:00
2月8日(土) 21:00~22:00
2月10日(月) 13:00~14:00
2月10日(月) 15:00~16:00

 


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