謹賀新年🎍2025年あけましておめでとうございます。
私の人生が笑顔習慣で180度変わった
「笑顔の効果」についてお話ししたいと思います。
笑顔は、「面白いから笑う」と
いうだけではありません。
笑顔は、意識して自分で作るものでもあります。
笑顔は、自分の心が可視化されたものであるとは限りません。
笑顔には、次のような効果があります。
１．脳の働きが活発になる。
脳波のアルファ波が増え、
大脳新皮質への血流が増加します。
２．リラックスした状態になる
自律神経が安定し、血行がよくなります。
３．幸福感をもたらす
脳内物質のエンドルフィンやセロトニンが分 泌されます
４．ストレスを軽減する
ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの 値が下がります
５．免疫力が向上する
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）が活性化 されます
６．消化が良くなる
新陳代謝が高まり、横隔膜の動きが良くなります
あなたも、2025年の幕開け
どうぞ笑顔を作ってください。
鏡に向かって微笑みかけてください。
笑顔は、心が辛いときにも、
意識することで気持ちが
ラクになる可能性が大です。
作り笑いでもよいので、
ぜひ口の端を上げて笑ってみましょう。
2025年あなたの心に素直に目を向けるようになると…
あなたは迷うことがなくなり
「私は私」という
自分軸が作られていきます。
自分のエネルギーが上昇し
2025年あなたらしく生きる
人生へとぐんぐん上がっていきます。
あなたの心がさらに自由になりますように
あなたには、あなたにしか伝えられない
ことがある
あなたにしか
できないことがあることを
思い出しましょう。
そこにいま改めて
目を向けていきたいのです。
あなたがいままで経験してきたこと…
あなたの持っている繊細な感性…
あなたの独特なモノの見方…
あなたのなかにある
「ビターな部分」でさえ
もうまみ（魅力）に変えていくような…
あなたにしかできないこと。
あなたらしい、あなたの世界
そこに目を向け
そこを生かそうと思えば…
あなたの人生は益々輝く
人生になることでしょう。
2025年は
いまの自分を大切に可能性をひらくとき
あなたの経験は親子の希望の光となる
かつての私、幼稚園教諭は天職だ〜って継続したかった理想と
子どもを出産後にこの働き方は無理〜〜と諦めた現実
（朝7時30に出勤/夜8時過ぎ帰宅の日々）
社会から取り残されてしまったのではないかと（勝手に）
喪失感ばかり
マイナス思考
いつしか
笑顔を見失い
心が枯れ果てていたことがあるからこそ
子育てしている仲間が繋がり合い、
心が元気になる場所を作る
ことの 大切さを感じてます💓
もしあなたが今、
幼児虐待に胸を痛めていたり
親子のつながる場所が必要と感じていたり
大人の心をととのえることが子育てには大切って
思いが心の中に
どれか一つでも当てはまったら
それは、地域に貢献できるあなたになる
チャンスかもしれません
たった１週間で大反響！
🌹自分も色々な世界を見たいし、見せてあげられるお役に立てたら幸せです
🌹志穂さんと共に新しい未来を創り上げたいと思いました
🌹出会うべくして出会ったご縁を感じました
🌹大人の意識を変え、人生を楽しむ姿を見せることが子どもへの最高の教育
など全国から反響の声が続々とありがとうございます
延べ１００名以上のママが変化を実感！
子育てを切り口にママたちの思考やメンタルを
整え、人生を笑顔に満ちたものに変えるその講座を、
私の地域だけで開催しているのはもったいない！
ぜひ、全国の方々にもお伝えしたい！
その思いが募り、
この度一緒に講座を広げていってくれる仲間を募集することにしました。
ともに、教室の末永い安定と社会貢献のためにまい進してまいりましょう！
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受け取ってください
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「スマイルライフアカデミージャパン」とは？
スマイルライフアカデミージャパンは
13年の活動実績を持つ団体です
代表の佐藤志穂は、長野県佐久市を拠点に
二十年以上人々の笑顔と豊かな人生のために活動してきました。
これまで出会った方は、延べ8万人以上！
NHKはじめ、メディアにご紹介いただく機会も増えています。
ここからは限りある命の時間すべてを
スマイルライフアカデミージャパンの活動に捧げる決心をしています。
3世代先まで「笑顔のチカラ」がつながり
子どもたちが夢や希望を持って、
健やかに自分らしく羽ばたける社会づくりを目指しています。
どん底から一転延べ8万人以上の皆さまに
笑顔と喜び溢れる人生へ
佐藤志穂オフィシャルホームページ
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