イライラした自分を変えるたった1つの方法とは | 笑顔でHappy 子育て ライフ ~笑楽穂~えがお
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長野県佐久市から笑顔のチカラを発信。女性と子どもの幸せを願い23年。子どもの笑顔は未来の宝。笑う幸せ講演会国内外述べ5万人以上。3児の母。いつどんな状況でも生き生きと笑顔で過ごす女性を増やしたい。~出会う全ての皆様に笑顔と喜びを~HP http://egao-shiho.com/

突然ですが

イライラしている自分を変えたいって思いませんか?

 

 

その解決方法は・・・・

 

 

ずばり!!

 

笑って体を動かすこと!!!って知っていましたか?

 NHKひるまえほっと2021年1月4日出演

 

 

実際に、科学の世界では、
笑顔でエクササイズによる

ストレス解消効果は

もはや常識であることは事実です

 

 

 

運動することで ストレスの軽減
シェイプアップ効果がUPするのです。

 

 

 

なんと!!


 

不安な気持ちになった時こそ

 

笑うこと!!が大切であるって知っていましたか??

 

 


もしあなたがコロナ禍で不安な

気持ちになったり

子どもの情緒も不安定に

なってきているとすれば、

笑うから楽しくなる習慣作り

からはじめてみませんか?

 

こんなお悩みありませんか

▼我が子にイライラしてすぐ怒ってしまう

▼本当は怒りたくないのに夫にイライラ

▼人と比べる子育てをしている思考を変えたい

▼自分のこれからの人生について悩んでいる

▼子育てと仕事のワークライフバランスをもっと充実して過ごしたい

 

かつての私も幼稚園教諭退職後に

悩んだ母の一人です。


でもね、人生は自分の気持ち次第で

変わるってことを私の人生が証明しています



 【ママが笑えば福来る】

たった一度の人生

あなたの心に幸せの花を咲かせましょう

 

 いつもあなたの幸せを願っています