【腹筋の力を高めることは スムーズな〇〇にもつながります】 | 笑顔でHappy 子育て ライフ ~笑楽穂~えがお

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長野県佐久市。ベビーからの運動教室主宰・笑う幸せ講演会数述べ500箇所以上 佐藤志穂です。3児の母として、一人の女性として、私らしく輝いて、生き生きと笑顔で過ごしています
~出会う全ての皆様に笑顔と喜びを~
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【腹筋の力を高めることは スムーズな〇〇にもつながります】

 

昨日は

"冬こそ笑って 体を動かそう"をテーマに

講師でお招きいただきました😊

 

 

42年間に培ってきた

全てを出し惜しみなく

組み合わせてのプログラムで

皆さん 元気ハツラツ!!

 

えがお全開になりました!!

 

 

 

 

 

 

年齢を重ねるごとに意識をしないでいると

衰えてしまう筋肉とは・・・

ズバリ!!腹筋です!!

 

腹筋の力ってすごく大切なこと知っていましたか?

腹筋の力とは、上半身の姿勢をいじするために

欠かせないですね。

 

それから

内臓機能を高める効果があるそうです

お腹に力が入るということは

腹圧が上がって 膀胱や腸のはたらきを

促してくれるんです!!

 

子どもも大人も 意識したい

腹筋の力!!!

 

 

生活の中でえがおで楽しみながら

カラダを動かす習慣を

継続してみませんか?

 

・思いやりを持った子どもに育ってほしい

・体を動かすことが大好きになってほしい

・メリハリのある生活を してほしいと

願うパパ・ママ・

 

〜笑顔でおまちしています〜

4月生徒募集開始です😊

開講11年目の佐久市0歳から10歳までの

祝11年!

✳️佐久市ベビーリトミックde運動あそび教室

 

 

 

✳️佐久市えがお体育スクール.幼児、小学生.

 

 

 

 

✳️佐久市えがおバレエ教室

 

 

 

 

 

 

 

全ては子どもたちの輝く笑顔の未来のために!!

笑楽穂〜えがお〜

代表 佐藤志穂が

心の土台・体づくりの土台を

育む環境でお待ちしています。

 

 

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