【元気がでない時は〇〇が効果的】
元気が出なくて悩んでいませんか？
その原因、もしかしたら運動不足かも！？
運動不足になると筋肉も硬くなってしまうのです。
つまり、元気が出ない時は
体の筋肉が硬くなっているサイン！！
筋肉が硬くなって、いつも体に力が入っている時には
体内の血流をよくするために
楽しく 無理なく 動ける運動習慣が
大切なんです。
毎日の生活の中での「貯筋」が
大切になります。
自分らしく人生を笑顔で
過ごしてゆくためにも
無理なく毎日継続できる
「貯筋」生活
始めませんか？
日本中に心から笑える、幸せと思いながら日々をすごせる
輝く笑顔で過ごせる人を増やしたい
だから
心から幸せを感じ、イキイキと日々過ごせる
「笑顔の体操プログラム」を日本中に増やしていく
仲間を募集します。
こちらから情報を配信します。
興味のある方はぜひご参加ください。
くわしい情報はこちらから
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