昨日、
仕事中に、
職場のケアマネージャーから、
いろいろ言われ、
そこは怒られるところではないと、
思われることまで、
怒られたので、
気分がへこみました。
ケアマネージャーが帰ったあと、
同僚に、
ケアマネージャーの文句を言ってやりましたが、
気分は一向に、
晴れず、
文句を言ったため、
日誌を書くのも遅くなり、
定時の2時間後の午後8時ごろ、
業務が終わりました。
そこから、
ソフトバレーサークルに、
「遅れます」とのＬＩＮＥを送り、
バレー用ひざ当てと短パンを取りに、
一旦家に帰ったあと、
40分遅れで、
ソフトバレーをしてきました。
午後10時に、
ソフトバレーは終了し、
家に帰って、
お風呂に入ったあと、
寝ました。
本日は、
午後1時半より、
卓球サークルに参加してきました。
70代、80代のおばちゃんと、
ダブルスで、
ひと汗流しました。
おばちゃんの方が、
上手で、
最近は、
伊藤美誠選手のユーチューブ動画を見て、
研究していましたが、
一向に、
上手にはなりませんでした。
伊藤美誠選手は、
性格が悪いとの噂ですが、
可愛いですね。
その後は、
陸上競技場に行き、
ウォーミングアップに、
４００ｍトラックを6周したあと、
ストレッチをして、
トラック半周の２００ｍを、
インターバルで、
そこそこ全力で、
3本走りました。
考えてみると、
４００ｍを全力で走れるようになるには、
全力で走って、
２００ｍから、
少しずつ距離を伸ばしていくのがいいのか、
それとも、
それなりの速さで、
４００ｍ走り、
段々スピードを上げていくのがいいのか、
どちらがいいですかね？
いや、
そもそもスタミナが足りないので、
ゆっくり、
ペース走をし、
スタミナをつけるべきか？
まあ、
どちらにしても、
練習不足です。
でも、
そんなことより、
陸上競技場を後にすることは、
気分も晴れ、
明日も、
仕事を頑張ろうという気になっていました。
卓球も、
ソフトバレーも、
あまり上達しませんが、
いい気分転換になりました。
それでは、
このへんで。
ペタ、いいねに回れていませんが、
後日お邪魔します。
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