健康の為にやってた
散歩…
熱中症になりそうなので
やめました
★★★楽しく旅をしよう
★★★がモットーの
「ゆとり空間ハイエースのkidamu」です
日本本土4極制覇を目指しつつ各地をハイエースで旅行しています
時には脱線しつつ 私達らしく子供達の成長と共に旅のスタイルも変わりながら
笑いあり・ドタバタありの家族をご紹介しています。
きっと4極制覇したら2周目に突入しそうですが まずは１周目を無事制覇出来るよう
頑張ります。
健康の為に毎日
一昨年ぐらいから
健康の為に毎日歩いてた２人
１日せめて
５０００歩は歩こうって
言ってたのに
暑さには勝てなかった
アスファルトの熱気で気分が悪くなりました
夫婦で夜散歩してました。
他愛もない話をしながら
夜歩いてたのが
結構楽しくて
星を見たり
１日の出来事など
充実した時間でしたが…
完全にこの暑さで
ストップしてます
夜でも
アスファルトの熱気で
２人とも気分を悪くなり
健康の為なのに
身体には悪い状態に
その代わり
室内で軽い筋トレを始めました
エアコンガンガンにきいた
涼しく部屋で
スクワットをしたり
腹筋をしたり
アラフィフになり
現状維持になればと思い
やってます。
無理せず楽しむ事が…
1番大事だもんね
まとめ
秋を楽しみにしてるけど…
今年も秋は遅そう
まだまだ筋トレを
頑張るしかないかもね
おすすめの
アラフィフでも出来る
筋トレありませんか？