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 2,750円/1回(1時間)×24回】


*写真と動画は投稿のご承諾頂いた

 会員様のみアップしています


普段は1時間

キックボクシング🥊を

頑張っていただいてますが


今日は筋トレ(ウェイトトレーニング)

も少し頑張っていただきました🏋️‍♂️


いつもありがとうございます🙇‍♂️


筋トレは

よほど間違った事をやらない限りは

メリットしかありません👍


取り組みやすく

効果の高い種目から


少しずつ

コツコツ頑張りましょう😄