皆様、オハモニ
☁☁☁☁☁
今日もドンヨリーヌな
曇り空
攻城も良いが
６月に
年１の検定試験あるんで
そろそろ勉強しないと
なんて思ってます。
さてさて
昨日は東大島にて
祝日🎌レッスンでした。
皆さんＧＷだから
どこかに出かけてしまい
レッスンは少ないかな～なんて
思ってたんだが!!
予想を裏切るくらいに
お集まり頂き
ありがたいです。
😆😆😆😆
フロントスタッフもビックリ
してました。
（もう少しで満員）
皆さん、オリジナル・ケアって
何？って思ってますからね～
😅😅😅😅
基本的には骨盤調整ですが…
骨盤の歪みから
様々な不具合が身体に現れます。
骨盤の歪みは
姿勢の悪さから
猫背・巻肩・反り腰
腰痛・肩こり・頭痛
自律神経の乱れ
浮腫・怠さ
数え上げたらキリが無い。
例えば、腰痛
朝、起きた時に腰が痛い人は
骨盤が部分前傾してます。
睡眠してる間、ずっと前傾してるから
痛くなって当たり前!!
😳😳😳😳
⬆️⬆️⬆️
こんな話も交えながら
骨盤アイソレーションや
骨盤ドリル
（アスリートが準備運動でやってます。）
どんな効果が期待デキるかも伝えます。
あとは様々なアプローチのストレッチ
ツールが足りれば
筋膜リリースもやるけど
今回は無し
お尻回りのストレッチで
唸ってる人いたなぁ～（笑）
お尻の筋肉がガチガチな証拠です。
（腰も普段から痛いかもね）
⬆️⬆️
この方にはどこでやってますか❓と
レッスン後に聞かれました。
☺️☺️☺️☺️
誰かさんは
他の人のお尻を触ったコトないから
自分が硬いかどうかわからない!!
って
トンチンカン
なコト言っていたけど!!
その後、腰の具合はどうかな～
エアロとＢＢだけじゃ
良くならないからね～
ＢＢのデメリットに気付かないとダメよ!!
レッスン終了後に
マラソン🏃されてる!!って方から
パーソナルやって欲しいと言われ、
ありがたい限り
カネゴンの持ってる資格
Ｋではダメ🙅らしいから
パーソナルしてないが!!
（他クラブではＯＫ）
健康運動指導士・健康運動実践指導者と
同じ履修科目を受けてんだけどね。
つーか実技とか
健康運動指導士より
多くやってんだけど!!
資格更新だって
カネゴンのは４年に一度
健康運動指導士は５年に一度
でも新規の育成はしてないみたい
レッスン引退なら
パーソナルもありだよね～
😅😅😅😅
