こんにちわ。
心屋認定カウンセラー
セカオワ担当ゆっきーです♡♡
╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
【依存症まつり】の余韻が、
まだまだ冷めやらぬ今日この頃。
www
イベントのあと、
美世さんもすぐに
ブログで書いてくださいました。
そうなんです！
そうなんです！！！
いくらセカオワで
テンション上がっても。
それってその場限りで
しかもプッツンと
切れてしまう。。。
セロトニンもあるだろうけど、
ドーパミンだよね。
＂刺激＂なの。
終わると一気に
いつもの虚無感に襲われる。
そしてその落差に、
余計に孤独感に
切なくなる。。。
ふふさんのブログも読んで〜！！
(戻ってきてねっ！！)
「収録中に言えよ！！」
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
でーすーよーねーーー！www
すんません。(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ
アタシもふふさんと同じ！！
セカオワのDVD
全部持ってるけど。。。
すべてのDVD合わせても
見た回数は
たぶん片手で数えられる。
(；・∀・)
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
(見てないヤツもある。)
みんな、
ゆっきー、どんだけ
セカオワのDVD見てるんだろ、
って思ってたでしょ？？？
www
ぢつはちっとも
見てないから！！！
(^_^;
(じゃあ買うな、って、、、
言ってもいいよwww)
ふふさんと同じ。
アタシは、
「観たい！」はあるけど。。。
【観る】を実行するまでに
至らない。
その通りに身体を動かす、
が出来ない。
どれだけ視覚が
喜んでも。
＂肌感覚＂が
無いからなんだ！！
プッツリ切れちゃうし、
終わりが見えるのが
嫌なんだ！！
理解したよ。
(*๓´˘`๓)
DVD観る、は出来ないけど。
移動中スマホで彼らの歌を聴く、
は、ぜんぜんできる。
むしろ、それが無いと寂しい。嫌だ。www
(イヤホン忘れるとゼッタイ取りに戻るwww)
自分で止めるまでは(目的地に着くまで)
ずっと耳で感じていられるからね。
「終わり」が無いからまだいいのかもね。
そして、肌感覚の安心がないから、
ずっと聴いていないと落ち着かないのかもね！
(*´ｖ｀)
これまでも。
モグモグのことを相談すると、
「何か他に夢中になれるものを
見つけたらいいよね！」
ってさんざん言われてきた。
※「モグモグ」とは
摂食障害(過食嘔吐)のことです。
どこかのクリニックでも
「趣味を見つけましょう！」
って言われたなぁ。。。
元ダンナさんにも、、、
「バイクの免許を取れ！」
って勧められたり、
(実際、免許取ったしね。www)
「家の中に
引きこもってるからだ！
何か外に出る
キッカケを作れ！！」
って、、、
よく怒られた(？)なぁ。。。
www
それが応援であり愛だということも
重々承知している。(o˘◡˘o)
あ、あと。
彼の名誉のために
お断りしておきますが、
彼は別に命令口調だったわけでも
強制したわけでもないよ！
あえてそういうふうに
アタシが書いてるだけです。
あしからず。(*´ｖ｀)
そうやって誰かから
アドバイス受けたり
指摘される度に
アタシの感覚では、、、
「食べることから離れる
努力をしろ！」
と言われている気がして。。。
(；＿；)
おおおお。。。
やっぱりアタシが悪いんか。
やっぱりアタシの
努力が足らんのか。。。
と、、、
すーぐ自責めが
始まるわけですよ。
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)(￣▽￣;)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)(￣▽￣;)
それまでの経験で
それが「出来ない」自分が
分かっているから。。。
出来ない自分を、
「やろうとしない
自分が悪いんだ！」
と攻撃してた。
誰かのアドバイスを、
すぐそうやって
回り回って変な角度から
自責めしちゃうよね…
って思ってたけれども。。。
「出来ない」ことは、
自分の意思とか
努力のせいでもなくて。
＂安心＂が感じられないから、
セロトニンを実感できないから、
身体そのものが
やりたいと思えなかった、
てことよね。
「出来ない」「しない」のは
当然だったんだなぁ…
それで言うとね。
【依存症まつり】の中で、
らいくみさんが
またまたスゴいことを
教えてくれた。
ネタバレかなぁ？？？
…まぁ、、、
いいです…かね。
(；・∀・)
「セロトニン分泌には
陽の光を浴びるといいよ♪
朝日を浴びて
お散歩するといいよ！
ってよく言うでしょ？
でもそれって
ゆっきー、出来ないやん？
分かってても出来ないやん！？」
…そーなのーーーーー！！！！！
出来ないのーーーーー！！！！！
(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
ぢつは、
泣きそうでしたからね！！！
www
ずーーーっと
「出来ない」自分を
責めてたから。
らいくみさん。
「朝日を浴びると
セロトニンが増えるのは
確かだけれども。
それは、既に
一定のセロトニンを
持っているひとが、
それを保つためには
とても効果的なの！
もともとセロトニンの量が
少ないひとには
それは効果が無いの！！
そういうひとは、
やっぱりまずは
自分のセロトニンの量を
増やすことが先決なの！
それが、
ぬいぐるみモショモショだったり
するのよ！！」
↑
そこから
＂肌感覚の安心＂である
『繋がり』の話に
繋がるわけです。
(*´ｖ｀)
コレね♪
↓
子育てママさんには
とても参考になるよね♡♡
アタシみたいにね、
もともとのセロトニンが
一般平均よりぜんぜん少ない
ひとにとっては、
『朝日を浴びてお散歩』とかは
あまり効かないんだって〜！！
それで、
セロトニン増やすことは
難しいんだって〜！！！
そもそも！！
アタシは
「出来ない」で
止まっちゃうしね。
(￣▽￣;)
だからそれも、
出来なくて当然なんだって〜！！！
かなり衝撃で。
、、、
そしてとっても
肩の力が緩んだ。
赦された♡ꈍ .̮ ꈍ
「出来ない」自分を、
責めなくていいんだ！！
と。
ふわぁぁぁぁ。。。
( ˃ ⌑ ˂ഃ )
らいくみさん、
ありがとぉぉぉぉぉーーー！！！
( ´｡•̥~•̥｡` )
でした。
陽の光を浴びましょう！
朝日を浴びて
お散歩しましょう！
とか、
食べること以外に
夢中になれることを
見つけましょう！
身体を動かしましょう！
とか。
それらが「出来ない」ことは
仕方のないこと。
何も悪くない。
責めなくていい。
それを知っただけで、
アタシは赦されて
感謝した。
(*๓´˘`๓)
そして！！！
また
ここから、なんだけど。。。
あ、その前に！！
ちょっと説明しておきます。
www
アタシの自宅は、
幹線道路沿いに建つ
アパートの1階。
窓はあるけど、
幹線道路向きの小さい窓は、
外から見えるのが嫌だから
常にシャッター閉めてるし。
ベランダ側の大きな窓(全身用？)は、
幹線道路から丸見えでは
ないけれども、
それでも目の前が道路なので、、、
これまた普段は
シャッター閉めてる。
シャッターを開ける、とか
それこそ、
陽の光を室内に入れる、
ということに、、、
ぢつは、
正直ぜんぜん
興味が持てなくて。
(￣▽￣;)
シャッター開けたら
窓が汚れちゃうし！とか、
ワケのわからん理由をつけてwww
シャッター開けることを
してこなかった。
それこそ、
引きこもってたり、
モグモグしてるときは、
外から見られるのは
絶対イヤだしね！！
なので。
アタシはずっと
シャッターを開けてこなかった。
ずーーーっと
室内電灯で暮らしてきた。
『モグラ生活』。
(￣▽￣;)
で。
今回の
【依存症まつり】のときは
Zoomで明るさも必要だからwww
シャッターもカーテンも
開けたわけです。
www
まぁ、分かってはいるけど
陽の光はやっぱり
気持ちが良かった〜♡
( ✿˘︶˘✿ )
そしたらねっ！！！
その翌日。
いつも通りに
過ごしてたら、、、
前日の、
陽の明るさや心地良さを
思い出して。
あー、
陽の光をまた感じたいな♡♡
(ﾉ*>∀<)ﾉ♡
が湧いてきて。
自然と
シャッター開けて
カーテンも開けてた。
(ベランダの手すりが磨りガラスなので
座れば外からは見えない。)
部屋の中に
太陽の明るさを
取り込んでいたの！！！
\( *ˊᗜˋ* )/″
↑
これまた無意識だったけど。
あとから、
らいくみさんの言葉を思い出して。
あ。。。
もしかしてアタシ、
無意識にセロトニンを
増やそうとしてるのかも♡
セロトニン値が、
少し平均に近づいてるのかも♡
って。
(*๓´˘`๓)
1人でホワホワ
嬉しくなったんだぁ♡♡
ꈍ .̮ ꈍ
さらにその後も
用事で出かける日を除いて
毎日シャッター開けてる。
めちゃくちゃ
お天気が良かった日。
外出して帰ってきたら、
もういい時間(夕方)だったけど。
それでも
シャッター開けて
カーテン開けて
陽の＂明るさ＂を感じてた。
(๑>ᴗ<๑)
今日もまた、
シャッター開けたよ♡
(お洗濯もの干してるから
レースカーテンは閉めてる。www)
なんの心境の変化か
自分でも分からないけど。
www
ずーーーっと、
陽の光を部屋に取り込むことに
興味が無かった、www
このアタシが！
シャッターを開けることさえ
めんどくさくて
仕方なかった、www
このアタシが！！
陽の光に積極的になっている♡
「めんどくさい」とか
思う暇さえ無い。
( ✿˘︶˘✿ )
確実に。
アタシのセロトニン値、
上がってる気がするなぁ♡♡
(∩´∀`∩)♡ﾌﾌﾌ
そんなわけで。
【依存症まつり】のご感想も
続々と頂いてます♡♡
美世さんもらいくみさんも、
ふふさんもスタッフ一同、
とってもとっても
喜んでます。
皆さま、
ありがとうございます♡♡
ꈍ .̮ ꈍ
アタシへのご感想、
涙が止まらないほど
嬉しくなっちゃいました。
うわーーー♡
アタシの姿が勇気になった、と！！！
嬉しすぎます！！！
(๑இ﹏இ๑)
ありがとうございます♡♡
お醤油の話！www
打ち合わせの時から
なぜかこの話が好評(？)で。
(；・∀・)
↑
意外だったんだよね。。。www
アタシにはそれが
「普通」だったから、、、ねぇ。
( ´罒`*)
セロトニンのお話は
皆さまにもとても響いたみたい。
アタシの報告も、
きっと皆さまのやる気や
勇気に繋がったなら、、、
本当に本当に嬉しい限りです♡♡
(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)
【依存症まつり】が
大好評なので。
期間限定で
動画販売しております！！
ヾ(〃^∇^)ﾉ
「依存」「共依存」に
興味のある方。
美世さんやらいくみさん、
ふふさんやアタシのブログを読んで
それに興味が湧いた方。
是非ぜひ【依存症まつり】を
観てみてください！！！
ヾ(〃^∇^)ﾉ
めちゃめちゃオススメです！
(*๓´˘`๓)
(7月末までの限定販売)
お天気が
めちゃめちゃ良くて♡
BGMは、
セカオワの新曲『周波数』です♡♡
(///∇///)ﾆｬﾊ
着替えたのは、、、
長らくタンスの肥やしにしていたwww
セカオワTシャツ♡♡♡
2014年の夏フェスですよ！
(行ってないけどwww)
こういう、
お家でも
ルンルンなものを着よう♪
って、それを出来たのも。
セロトニンの
おかげじゃないかなぁ♡♡
(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)
で。
↑その写真のあと、
シャッター開けて
カーテン開けたの♡
(*´ｖ｀)
www
ハートのクッション、
今もアタシの腕の中♡
(♡´꒳`♡)
みんなも、
もふもふモショモショ♡
(๑>ᴗ<๑)
『繋がり』アイテムで
セロトニン活動に
一緒に励みましょ〜♡♡♡
٩(๑>∀<๑)۶♡
★＊★＊★ お知らせ ★＊★＊★
ゆっきー♪ 個人カウンセリング
期間限定特別価格キャンペーン
45分： 5,000円
※7/31までのお申し込み分まで
※先着8名様に、ふふさん直筆サイン入り『心のイタリアごはん』4巻をプレゼント！
《お申し込み》
月イチ開催。
摂食障害さんのためのお話会♡
ご本人だけでなくて、
近しい方のことでお悩みの方も
是非♡♡ヽ(*´∀｀*)ノ
※『モグモグ』とは摂食障害のことです。
参加費： 5,000円
定員： 4名様
《ご参考》
《お申し込み》
7月も開催します♡(*´ｖ｀)
参加費： お気持ち金制
※心屋塾オープンカウンセリングは
心屋塾ボランティアのグループカウンセリングです。
詳細はこちら↓をご確認ください。
《お申し込み》
愛と感謝と祈りをこめて♡
∩ꈍ◡ꈍ∩♡
ゆっきーでした
❤︎ ゆっきーメニュー ❤︎
☆ 個人カウンセリング ☆
《詳細》happyカウンセリングご案内
《お申込》 お申し込みフォーム
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
☆カメラマン承ります！☆
●プロフィール写真撮影
アナタらしい自然な表情や雰囲気を
そのまままるっとお撮りします。
★15,000円(約2時間)+交通費
●イベント撮影
ご自身が主催したり登壇される
セミナーや講演会やイベントや
またプライベートなイベントなど。
登壇者さま参加者さまの表情や
会場の雰囲気、活気ある空気など、
記録や記念に残るお写真をお撮りします。
★(10,000円/時間 × 拘束時間)+交通費
↓ご要望やお問い合わせはコチラから↓
☆心屋仁之助さん特集☆
☆いろんなシーンでお撮りします☆
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
☆ イベント応募管理 ☆
イベントのお申し込みフォーム作成や
応募受付・集計・リスト作成・
お問い合わせ対応・フォローなど、
イベント終了までの応募管理を
請け負います！！
↓ご依頼はお問い合わせフォームから↓
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
☆ バナー作成 ☆
↓ご依頼はお問い合わせフォームから↓
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
★ LINE公式 ★
↑ご登録よろしくお願いします♡
ＩＤ： @uwb3747c
★ゆっきーへのお問い合わせはコチラ↓