ダイエットの決意の前に!

テーマ:

vol.1925

 

 

 

3連休のど真ん中

 

 

いかがお過ごしですかキラキラ

 

 

 

 

大型ショッピングモールが

バンバンできたり

仕事も多様化する今の時代

 

 

土日祝祭日がお休みではなく

「お仕事」という方も

多いんじゃないでしょうか!?

 

 

 

 

ニュースなどで見聞きする

YouTuberの○○さん

という表現に

最初は衝撃でしたがびっくり

 

 

億を稼ぎ出すことも可能な

立派な職業の一つ

 

 

 

それが現実なんですよねビックリハッ

 

 

脳みそを柔軟にしないと

いろんなことに追いつきませんあはは

 

 

 

 

さて、

昨日のブログで

 

 

体重・体脂肪・サイズなど

できる範囲で

現状を数値化して

現実を数字で受け止めましょうパー

 

 

そんなことをお伝えしましたが

 

 

ダイエットを決意してからエヘあせる

 

 

なんてしてたら

ダイエットは明日から~

 

 

なんてことになりますから

 

 

ダイエットをするしない関係なく

頑張る頑張らないも一切関係なく

 

 

まずは

何の決意もなく、ただただ

現状を数値化するだけ

 

 

これでいいんです!!

 

 

これだけでも

あなたの未来は動くんですアップ

 

 

ちょっと勇気がいるだけで(笑)

誰にも言わなければいいんですからニコニコ

 

 

 

 

ただただ

数値化するという行為を

習慣にする

 

 

ようは

毎日決まったときに

体重計に乗る

サイズを測ってみるということです体重測定

 

 

 

 

お風呂に入る前や

上がってすぐの

裸になるタイミングが楽なら

お風呂場に体重測定

 

 

朝、着替える時にはかるのが楽なら

着替える部屋に体重測定

 

 

自分の生活の流れの中で

ついでに体重計に乗れる時

ハードルが低くておすすめですラブラブ

 

 

 

 

こっそりとウィンクでも、毎日ビックリマーク

 

 

ぜひ、取り入れてみてくださいラブラブ

 

 

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KIARAでは

一緒に頑張ってくれる

事務員さんを募集していますラブラブ

 

 

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