冬って痩せやすい?太りやすい? | 40代〜の女性のデトックスで代謝も体温も上げる続ける20年の確かな実績エステKIARA(キアラ)

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テーマ:

vol.1892

 

 

 

何だか今日は寒い~汗

 

 

でも、すれ違う人たちは

そこまで寒くなさそう・・・

 

 

時々、コートを着てない人もいたり

観光に来られた外国人さんには

薄い長袖Tシャツだけの人もいたり

 

 

見るだけで寒くなります

 

 

 

 

毎年、冬になると聞かれますが

 

 

冬は脂肪を蓄えるから
太るよね!?

 

 

 

確かにそんな感じがしますが

 

 

それは
筋肉量が少なかったり
内臓が冷えていたりする場合のことで

 


本来なら、寒い冬は

基礎代謝が上がるから

ダイエットしやすい季節キラキラ

 



何もしなくても
生命維持のために消費されるカロリーを
「基礎代謝」といいますけど

 


身体が正常に機能していれば
本来は、寒い冬に体温を保とうとして
運動をしなくても脂肪を燃焼して
カロリーを消費する分

 

 

 

冬の方が

基礎代謝が夏よりも高くなる!!

 

 

だから痩せやすい季節なんですよ照

 

 

 


 食欲の秋から食べ続け
  さらに、
年末年始で必要以上の
  食事量・カロリーを摂取している

 

 

 

ひらめき電球脂肪やセルライトがすでにあって

  触ると冷たい箇所を

  そのままにほっておく




「 寒い、寒い・・・」と

  身体を動かすのがおっくうになって
  カロリー消費の機会が少ない


 露出が少なく隠れるから・・・と
  安心していたり、油断している



 冬は太るものだという思いこみ


こんな感じだと

そういうわけにもいきませんけどねトホホ

 




冷えた身体をそのままにして

たいして動かず

食べ過ぎれば

 

 

単純に太るわけです汗

 

 

 

食べ過ぎを改善しても
平熱が36度以下
筋肉量も少なく、冷えを持っていたら

痩せにくいですからがーん

 

 

体温アップを意識しましょうキラキラ

 

 

 

 

 

 

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