熱中症じゃないけど身体がだるい | 40代〜の女性のデトックスで代謝も体温も上げる続ける20年の確かな実績エステKIARA(キアラ)

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広島市中区にあるデトックス・体質改善が人気のエステKIARA(キアラ)

女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化し、40代からは様々な不調が出てきます
KIARAではその変化や不調に向き合いマンツーマンでお応えします


テーマ:

vol.1739

 

 

 

 

何だかほんのちょっと

暑さが和らいだ!?

 

 

そんな気がした今朝ですが

日中は相変わらず暑い叫び

 

 

気のせいだったのか・・・

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

熱中症まではいかないけど

夏バテかな

身体がずっとだるい

 

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お客様がちょっとぐったり気味で

ご来店でした

 

 

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前は、しんどくても一晩寝たら

大丈夫だったのに

今年はなかなか回復せんのんよ・・・

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

アラフィフで

ホルモンバランスも乱れてることもあり

その上に今年の猛暑

 

 

そりゃ、こたえますね汗

 

 

 

 

お話を伺うと

 

 

水分摂取が少ない

 

排尿回数が少ない

 

たんぱく質不足

 

内臓の冷え

 

 

 

 

そんな感じだったので

現状で夏バテに勝てる要素がない叫び

 

 

一つずつ

できることから見直しが必要ですね

 

 

 

 

ただ

たんぱく質を食べんと~ビックリマークって

急にガツガツ食べてたりなんかしたら

 

 

 

ただでさえ内臓が冷えて機能が低下してるのに

胃腸がビックリして

消化不良を起こして

余計に不調を感じますから要注意汗

 

 

 

 

まずは内臓の冷えを改善して

機能をアップして栄養が吸収

しやすいように

胃腸を整えることビックリマーク

 

 

 

 

病名が付くような病気の場合は

お医者さんに診てもらうべきですが

 

 

そうでないなら

胃腸を整えるために

食事(栄養)を

どのようにするかが大切ビックリマーク

 

 

胃腸に負担がかかりにくくするために

こういう時に

良質なサプリメントが活躍しますよキラキラ

 

 

 

例えば

プロテインは消化の負担がないけど

たんぱく質はしっかり摂取できますから!

 

 

 

そして

内臓が冷えないように

生活の中で意識することも忘れてはいけません!!

 

こちら美味しいご飯は元気だから食べられる

 

 

 

 

身体がしんどいからお薬を・・・

 

 

その前に、

しんどくなる生活を見直してみてくださいねキラキラ

 

 

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