避難所での疲れをとるために | 40代〜の女性のデトックスで代謝も体温も上げる続ける20年の確かな実績エステKIARA(キアラ)

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女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化し、40代からは様々な不調が出てきます
KIARAではその変化や不調に向き合いマンツーマンでお応えします


テーマ:

vol.1710

 

 

 

昨日は父の75歳の誕生日バースデーケーキ

 

 

「おめでとう~キラキラ」と

電話をしたのですが

 

 

さすがに毎度の電話の

挨拶後の第一声は

 

 

「元気!?変わりない!?」から始まります

 

 

 

 

ちち「全然元気よ

 

 

 今日、(趣味の)自転車で

 あちこち出かけて

 74キロも走ったよビックリマーク

 

 

 

どんな75歳なんびっくりハッ

 

 

思わず笑いながら

 

 

私「それ、何かの修行じゃないよね!?

 

  楽しいん!?」 

 

 

って聞いてみたら

 

 

ちち「楽しいっていうか・・・

 

 

  自然体だよパー

 

 

 

 

自然体で74キロも自転車をこぐ75歳

 

 

18歳で実家を出て

すでに22年が経ち

一緒に過ごしてない月日の方が長いので

 

 

自転車に乗る姿は

見たことないのですが

 

 

完全に負けたなと思いました(笑)

 

 

 

 

趣味ですから

普段からあちこち

走り回ってるんでしょうけど

 

 

やっぱり日常の習慣に

勝るものはないですね!!

 

 

 

 

今、この大雨からの災害で

日常が奪われてしまって

避難所で不自由にしてる方も

たくさんいて

 

 

まだ

救助を待ってる方も

いらっしゃる・・・

 

 

 

 

友人から

避難所での生活を余儀なくされてる方の

物資が全く足りなくて大変と連絡があって

 

 

猛暑の中

身体が疲れてるということも

言われてましたあせる

 

 

想像に余ります

 

 

 

 

今朝のテレビでは

今はまだ

個人での支援物資を送ったりは

受け付けていないとのことでしたが

 

 

被災地にお住いの方と

直接的に会うことができる方が

間にいてくれると

何とかお届けできるのかと思います

 

 

 

 

疲れが少しでもとれる何か・・・と

考える中で浮かんだのは

 

 

簡単な方法で

少しでも身体の疲れがとれたらなと

 

 

100円均一などにある

プラスチックの青竹

 

image

 

 

ちょっとのことだけど

足裏の反射区を刺激するので足

 

 

内臓の活性化に効果的だったり

血行促進になったり

 

 

むくみの改善だったり

 

 

ほんの少しかもしれませんが

身体の疲れを和らげるお手伝いにはなるはず

 

 

 

 

使い捨てでもないし

 

 

一人に一つなくても

みんなで回して使えるし

 

 

自分の体重をかけるだけでいいので

手もほかの場所も使わないから

楽ですビックリマーク

 

 

 

 

なかなかお届けができないところは

 

 

なんでもいいので

ちょっとした段差に

足裏を押し付けてみたりすること

おすすめします

 

 

image

 

 

不自由な中

動きにくかったりして

身体がどんよりするときも

 

 

復旧作業などで

身体が疲れたときも

 

 

ほんの数分でいいので

無理のない範囲で

足裏を刺激すること

 

 

 

 

お困りの方がおられたら

お伝えくださいあせる

 

 

 

 

 

 

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