シュレッダーの切れ味 | 40代〜の女性のデトックスで代謝も体温も上げる続ける20年の確かな実績エステKIARA(キアラ)

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広島市中区にあるデトックス・体質改善が人気のエステKIARA(キアラ)

女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化し、40代からは様々な不調が出てきます
KIARAではその変化や不調に向き合いマンツーマンでお応えします


テーマ:

vol.1623

 

 

 

”コツコツやろう”

 

 

コレがなかなか難しいのは

いろんなことに言えますが

 

 

シュレッダーしながらも痛感泣く

 

 

”コツコツ”しておけばよかったな~と

ものすごく感じました

 

image

 

 

大型のシュレッダーなら

あっという間なのかも知れませんが

 

 

普通のものだから

時間がかかる~DASH!

 

 

ヴィ~~~ンビクっビクっ

 

 

爆音を鳴らしながら

 

 

ガガッビクっビクっ

 

時々止まりながらいら

 

 

頑張ること約1時間DASH!

 

 

image

 

A4サイズが

ギリギリ寝かせて入るくらいの

小さな段ボール1箱分が

 

 

45リットルのナイロン袋3袋に変身

 

 

かさ増し感 半端ないびっくりビクっ

 

 

 

 

書類も内容によっては

こうやって細かくシュレッダーして

処理しないといけないから

 

 

なかなかの作業ガーン

 

だからコツコツやらなきゃって話ですがガーン

 

 

 

 

このシュレッダー作業と

私たちの身体の中での

食べ物の消化は

とっても似てる!!

 

 

処理というか

体内で栄養として働くために

消化して、吸収しないといけませんからね

 

 

 

 

消化に良いものと

消化に悪いもの

 

 

消化に良いものの方が

胃腸の負担が少ないのは

わかるけど

 

 

消化に悪くても

もちろん栄養として必要だったり

 

 

単純に食べたかったりしますよね

 

 

 

 

私はよくありますあはは

 

 

なので

そういう時は

胃腸の負担が少しでも減るように

 

 

良く噛むこと
食事中にお白湯を飲むこと

 

 

この2点は意識して

気を付けるようにしていますパー

 

 

 

 

良く噛むことで

砕くこともでき

唾液の分泌も多くなり

消化の第一歩が進むし

 

 

お白湯を飲むことで

胃腸での消化を助けてくれますファイト

 

 

 

 

シュレッダーで例えるなら

切れ味の良い刃にしたり

刃にオイルをさして

カットをスムーズにするようなものビックリマーク

 

 

 

同じだけ処理するのに

負担が全然違いますキラキラ

 

 

こんな大切なことに

今ブログを書きながら気付くという・・・

 

 

今日のシュレッダー前に

オイルをさせばよかった泣く

 

 

 

 

 

糖質や肉類の摂り過ぎ

酸化した油

アルコール

 

 

これらは

体内で消化・分解・吸収されるときに

身体にとっては負担が大きいもの

 

 

でもね

美味しいものがたくさんラブラブ!

 

 

美味しいものを

胃腸に優しく取り入れる工夫

 

 

日常の中に

取り入れてみてくださいねニコニコ

 

 

 

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