シミのケアって、本当に難しいです。
対策方法はたくさんありますが、薄くしたい…となると、結果を出すのが難しいです。
いろいろやってみたけど、全然薄くならない・逆に濃くなった気がする、という場合は、もしかすると「肝斑」の可能性があります。
肝斑の特徴
・頬、鼻の下、額、こめかみに左右対称にできる
・少しぼやけた色のシミ
・20～60代にできるが、30～40代の女性に多く見られる
・女性特有で、男性にはほとんどみられない
肝斑の原因
・女性ホルモンの影響
・妊娠や出産
・ピルの服用
など、紫外線に加えて女性ホルモンが引き金となることが多いです。
なので生理周期が不順、生理痛が強い、経血の量が多い、PMS（月経前症候群）が強い、妊娠の経験がある、ピルの服用経験がある、更年期、などに当てはまる方は、出やすい可能性があります。
対策とケア方法
レーザーなど刺激の強い施術は、肝斑が濃くなってしまうので必ず避けてください。
クリニックなどに相談すると、レーザーではなく内服薬を処方してもらえます。
日頃できるケアとして大切なのは、
・紫外線対策
・強め刺激（レーザーや強めのピーリングなど）や摩擦を避ける
・内面（体質）のケア
普通のシミと比べて、内面ケアが重要になってきます。
特に体質を整えたり、女性ホルモンを整えることが大切です。
●睡眠を十分にとる（理想は1日7時間）
●冷え改善（とにかく血行促進）
●ストレス発散
●筋肉の緊張（コリなどの強張り）をとる
●食事内容の見直し（ビタミン、ミネラル、アミノ酸など）
などの方法や、ご自身の体質で"気になる部分"があれば、そのケアを始めてみるのが有効かもしれません。
肝斑は悲しいことに、魔法のようになくなる方法がありません（涙）
時間をかけて、根気強く向き合っていきましょう！
当店では、皆様の体質を分析・改善するお手伝いや、血行促進のメニューやホームケアが得意です。
お力になりたいので、ぜひスタッフまでお声かけくださいませ！
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