スマホから発するブルーライト
実はお肌に悪影響を与えています
ブルーライトは人の目に見える光「可視光線」の中の青色の光で
紫外線に近い領域にありエネルギーが強い性質を持っています
スマホだけでなくパソコン・テレビ・LED照明からも発しています
目には良くないのはご存じの方も多いかと思います
ブルーライトカットのメガネや画面などの対策はよく聞きます
お肌の対策は・・・・されていますか？
【ブルーライトのダメージ】
お肌に活性酸素を発生させて色素沈着を起こします
シミやそばかすができる
シワやたるみが出てくる
目にも悪影響
皮膚がんのリスクが上がる
【ブルーライト対策】
食事で内側から
ルテインが豊富な緑黄色野菜を積極的に摂りましょう
抗酸化作用がありブルーライト対策に適しています
（ホウレンソウ・カボチャ・ニンジン・ブロッコリーなど）
ブルーライトカットの日焼け止め
普通の日焼け止めではブルーライトによる日焼けは防げていません
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これでブルーライト対策は安心です
サイトウ
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