冷えは寒い冬の時期のことだけではなく、夏も冷えを感じることが多くなっていませんか

 

 

夏はエアコンで体が冷やされ、冷たい飲み物を飲んで内臓を冷やします

暑いからとお風呂につからずシャワーですませ血流が悪くなったり

また薄着に向けて無理なダイエットで筋肉量が減ってしまったりして

冷えをひきおこしてしまいます

 

 

 

 

 

 

 

そもそも冷えはこんな理由からおこります

 

 

▼熱をつくる筋肉が少ない

女性は男性に比べて筋肉量が少ないので冷えになりやすいのです

 

 

▼血流が悪い

つくられた熱が全身に行き届かなくなります

室内と室外の気温差やストレスによって自律神経が乱れ血流が滞ってしまいます

また、食べ過ぎや飲みすぎで内臓に血液が集中してしまい

全身に血液が行き渡らず冷えてしまいます

 

 

▼体に余分な水分が溜っていると冷えやすくなります

新しい水分を摂って、汗や尿で排出されてお水の入れ替えが出来ていると良いのですが

余分な水分はすぐに体を冷やします

 

 

 

体が冷える季節がやってきました

 

暑いのに実は体が冷えている…

 

サロンケアにご来店されたお客様の足やもも、お腹をさわらせていただいて

 

冷えの確認をするのですが…

 

高確率で冷えておられます

 

 

 

こんな体のトラブルも実は冷えが原因

 

 

※セルライト

女性に多い悩みのボコボコセルライト

余分な水分が脂肪細胞を取り囲んでガチガチにかたまったものです

冷えることでセルライトは増えやすくなります

 

 

※肩こり・首こり

疲れや使い過ぎでこりがおこるのももちろんありますが

実は冷えにより血流不足でこりを引きおこします

 

 

※肌荒れ

冷えて血行が悪くなることでお肌のターンオーバーが正常におこなわれなくなります

この季節は紫外線によるダメージもお肌には大敵ですが

ニキビ、シミ、たるみ、くすみなど、冷えが関わっている可能性があります

 

 

 

体感は暑いので冷えを感じないかもしれませんが

これからの暑い季節、冷えは常にあるかもと意識して過ごしてください

 

 

ご自分の手で冷えているかも…と思うところを触ってみてください

じんわり手が温かいと感じたら…冷えています

 

 

足、お腹、おしり、冷えていませんか?

 

 

 

 

 

 

ゆみこ
 

 

 

 

 

 

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