お酒をやめられないなら | 広島で20年!腸や身体のデトックスエステ・KIARA広島本店

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女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します
KIARA(キアラ)ではその変化に向き合いマンツーマンでお応えします

お酒を飲むと

翌日、またはその夜

”下る”人はダントツでした。

 

 

他にはこんなことも。。。

 

 

生ビールおならの回数が増える

日本酒風邪を引きやすくなる

ロックグラス疲れが取れない

赤ワイン筋肉痛のようになる

カクテルむくむ

シャンパン体臭がきつくなる

 

 

なんで下るのかは

こちらをご覧ください

やしの木お酒と下痢の関係やしの木

 

 

 

今日はお酒を

飲まない方が良いのは分かるけど

付き合いでやめられない、

やめる気がない

そんな方はぜひ試してみてください星

 

 

 

 

 

虹飲む量を気を付ける

 

 

実は・・・

よく考えたら・・・

もしかして・・・

 

 

そんなに飲まなくても

充分に楽しめているかも目

 

 

その日だけでなく、

1週間単位や1か月単位で

飲む量が多すぎではないか

客観的に見直してみましょうバレエ

 

 

目安はこちらをご覧ください☆

 

 

 

 

虹食べる物を変えてみる

 

 

下るのを少しでも避けるためには

生もの、冷たい物ではなく

 

 

火の通った、消化の良い物を。

 

 

簡単に言うと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

和食ですOK

 

 

 

 

洋食でも

 

 

サラダではなく

バーニャカウダーや蒸し野菜

 

 

 

 

 

お刺身よりも

焼き魚、煮魚

 

 

揚げ物や油っこい物は

控えめに

 

 

女子の大好きな

チーズや生クリームなどの乳製品

お昼に晴れ

 

 

 

虹休肝日を作る

 

 

 

 

一週間に2日は

お酒を飲まない日を作りましょう!

 

 

下痢になるぐらい

冷え切っている腸だけでなく

肝臓も休まるので

肌の調子も上がりますよバレエ音譜

 

 

人と会うことが増える時なので

肌の調子が良い方が

気分も良いですよねキラキラ

 

 

この時のファスティングは

かなりおすすめですOK

 

 

夜ご飯だけ、お昼ご飯などの

一食をファスファスやシェイクに

置き換えるのだけでも

内臓は休まりますニコニコ

 

 

 

「0か100」ではなく、

その時にできることを

するのも良いと思いますルンルン

 

 

えりこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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