何でも摂りすぎ注意 | 広島で20年!腸や身体のデトックスエステ・KIARA広島本店

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女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します
KIARA(キアラ)ではその変化に向き合いマンツーマンでお応えします

 

 

夜がとても涼しく

寒いくらいになり

 

 

秋を感じます紅葉

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございますルンルン

 

 

 

 

先日

大人5人で外食中

(40代50代 男女)

 

 

『理不尽なことにキレる!!』

 

 

『いやいやキレちゃダメ』

 

 

『キレたら損をする』

 

 

『そんなの関係ない』

 

 

『間違っとることは許せん!』

 

 

『仕事でキレちゃダメよ』

 

 

キレることについて

延々と炎々と

語っていました(笑)

 

 

中年になると

お酒が入れば

 

 

愚痴のひとつやふたつ

 

 

お説教チックな話

 

 

たまに下ネタなどなど

 

 

あるあるですにひひ

 

 

そして

お酒もビックリするくらい

みんな飲んでいましたあせる

 

 

私は無理でしたが

 

 

〆のラーメンもありました恋の矢

 

 

普段から

そして若いころから

かなり飲み食いしていて

 

若いころはよく

缶のお酒を飲んでいたそうですひらめき電球

 

 

缶のジュースやお酒といえば

心配なのが糖分です

 

 

糖分

特に砂糖は

 

 

過剰摂取により

キレやすくなるともいわれています

 

 

砂糖は特に

精製されていればいるほど

消化吸収がいいので

血糖値の上下に

とても影響があるので

 

 

糖分が多いものを摂ると

急激に血糖値が上昇

 

 

そして

インスリンが大量に分泌されて

低血糖になり

 

 

イライライライラ

 

 

血糖値を上げようとして

アドレナリンが分泌されて

 

 

攻撃的にキレやすく

なるそうです叫び

 

 

他にも

糖分による体への影響は

 

 

早期老化

常に何か食べたくなる(中毒性)

悪玉菌によりガスが溜まる

免疫力の低下

不眠

太る

 

 

たくさんあります目

 

 

 

糖分=キレるということは

 

 

科学的には

証明されていないそうですが、、、

 

 

 

キレやすい彼も

こどものころ糖分摂取が

多かったのかな~

 

 

ちょっと思いましたショック!

 

 

 

 

キレるにしろ

キレないにしろ

 

 

糖分の摂りすぎは

 

 

やはり体に良くないので

 

 

 

気をつけたいですね!!

 

 

特に

 

 

〝早期老化〟は

 

 

女子にとっては大敵ですグー

 

 

糖分を摂るとる前に

 

 

 

 
 

青汁一杯おすすめですアップ

 

 

血糖値の急激な上昇を

穏やかにしてくれるので

 

 

安心ですグッド!

 

 

もちろん

友達にもバッチリ

すすめました~チョキ

 

 

 

 

ゆみこ

 

 

 

 

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