朝は水洗顔! | 広島で20年!腸や身体のデトックスエステ・KIARA広島本店

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女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します
KIARA(キアラ)ではその変化に向き合いマンツーマンでお応えします

台風の影響はみなさん

大丈夫ですか??

 

 

今日からお盆休みを15日まで頂いていますキラキラ

ありがとうございます。

 

 

そして

私は実家でバーベキューの予定ですが。。。やしの木

 

 

 

さて、話しは数日前の引き続き

”菌”のKIARAです。

今日は皮膚の善玉菌を増やすには?ですニコニコ

 

まずはコチラからご覧ください☆

 

 

皮膚常在菌の理想バランスは

善玉菌50%弱

日和見菌50%弱

悪玉菌10%弱

 

 

基本的なことは腸と同じです。

 

 

22時に寝て

暴飲暴食は避けて

紫外線にもあまり当たらないようにし

 

 

それ以外でも

知っていると知らないでは

常在菌バランスが違ってきます!

 

 

四角グリーンお風呂上がり、洗顔後

 

 

 

 

なんとハッハッハッ

常在菌がいったんは無くなります。

洗顔をすると、肌のpHが弱酸性(理想的)から

いっきにアルカリ性(非理想的)に傾くからですアセアセ

 

 

善玉菌の代表的な菌

表皮ブドウ球菌のことを

通称:美肌菌と呼ぶのですが・・・

 

 

美肌菌は肌表面の

皮脂と汗を食べて活動します。

 

 

お風呂上りの洗顔後に

じんわり汗が出ていると

それをエサにします。

 

 

美肌菌のことを考えても

汗はかけた方が良いのですキラキラ

 

 

そして、洗顔をすることで

アルカリ性に傾いた肌は

また時間をかけて弱酸性に

戻そうとします。

 

 

pHで考えると

(肌質によりますが)

朝の洗顔はお水だけの方が

良いということになります。

 

 

夜の洗顔から寝ている間に

やっと弱酸性に肌を戻したのに、

また朝一番でアルカリ性になり

紫外線やエアコンに肌は晒されるドクロ

 

 

肌の悪玉菌が増えやすい状態に

なるしかありませんガーン

 

 

肌の状態を見ながらですが、

朝はお水のみで試してみてはいかがでしょうか??

 

 

 

 

四角グリーン抗菌・除菌のしすぎ

 

”除菌”など、清潔なイメージがありますが、

適量は物によると思います。

 

 

 

人に関してだと

 

除菌・抗菌などで

必要な善玉菌もなくしてしまいます。

 

 

体調を崩して抗生物質を飲むと、

便が下ったりなど、悪くなる事ありませんか?

 

 

あれも同じことが言えますタラー

 

 

もちろん、病原菌などをなくすのは

大事なので必要な時は必要です!

 

 

除菌などで善玉菌、悪玉菌など

いっきに菌がなくなったとき、、、

 

 

どちらが先に復活するかと言うと、

悪玉菌”の方が早いそうです。

 

 

なので、除菌・抗菌などで

あまりにも清潔にし過ぎていると

善玉菌が増える機会が

減ってしまうということですハッ

 

 

 

寝る事、食生活、軽い運動など

基本的に体に良い事は

やはりお肌にも良いのは基本ですルンルン

 

 

プラスαでお肌の美肌菌を

増やす事してみませんか?

 

 

 

えりこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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