腸内細菌を応援、活性! | 広島で20年!腸や身体のデトックスエステ・KIARA広島本店

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女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します
KIARA(キアラ)ではその変化に向き合いマンツーマンでお応えします


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それぞれの役割があって、

どっちも大切です

 

 

 

 

こんにちは、タケナミですサーフィン

 

 

KIARA広島本店では、

腸の大切さを

日頃から発信していますほっこり

 

 

「大切なんだと、勉強になるよビックリマーク

という方もいらっしゃれば、

 

 

「何が良いのか忘れたけど(笑)

 でも、大切だと思ってる」

という方もウシシ

 

 

何はともあれ、

“腸が重要な役割を担っている”

ということさえ伝わっていれば、

何よりですデレデレ音譜

 

 

 

 

腸の話をしていると、

「最近、腸のために

 ヨーグルト食べ始めたんよ~ビックリマーク

というお声をいただきました

 

 

さらに、

「ファスファスもヨーグルトも、

 どっちも身体に良いって聞くけど…

 どっちも同じ役割なの?」

 

と、ご質問をいただきました

 

 

ご質問、ありがとうございますニコニコ

 

 

これらは、

違う役割をしています合格

 

 

 

 

大きな違いは、

プロバイオティクス

プレバイオティクス

です

 

 

カタカナだらけですあせる

 

 

 

 

かみ砕いて言うと、

 

体に有益な菌を摂る

(プロバイオティクス)

 …ヨーグルトなどの○○菌

 

 

腸内細菌の栄養になる成分を摂る

(プレバイオティクス)

 …ファスファス、オリゴ糖、

   食物繊維など

 

という感じですニコニコ

 

 

ヨーグルトは

菌自体を摂れるので

手っ取り早そうビックリマーク

一見思いますが

 

 

あくまで「通過菌」といって、

常在する菌にはなりません

 

 

「直接菌を摂れる」

と思いがちなので

注意です注意

 

 

対して、ファスファスは

常在菌のエサとなります

 

 

 

 

例えば、腸内細菌を

私だとすると…(え)

 

 

せっせと働くために、

私を応援して、刺激して、

元気づけてくれる人とおとめ座

 

 

美味しいごはんおにぎり

元気になるおやつお団子

 

 

と、いったところでしょうか照れ

 

 

どっちかだけだと

頑張れないので、

どっちも大切です

 

 

どちらも腸内細菌を

応援して、活性して、

より良い細菌・環境を

作っていくためのものです

 

 

腸に良いけど、ちょっと違うよビックリマーク

ということだけ

覚えていただけたら

嬉しいですウシシ

 

 

ヨーグルトやファスファスを

食べる・飲むときに、

思い出してみてください目音譜

 

 

 

 

さよ

 

 

 

 

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