真夏じゃなくても | 広島で20年!腸や身体のデトックスエステ・KIARA広島本店

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女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します
KIARA(キアラ)ではその変化に向き合いマンツーマンでお応えします


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ここ数日は雨の影響もあり

涼しいぐらいでしたが

今日の広島は晴天で

急な温度変化に身体がついていきませんタラー





久々に小学校へ行った長男は

『今日は◯◯ちゃんが

 保健室に行ったんよ!』


と教えてくれました


どうしたの?と聞くと


『暑いから頭がボーッとなって

  目がカチカチしたんだって』と



、、、きっとそれはチカチカねキョロキョロ






真夏でなくても

室内で熱中症になりますねショボーン


幸いお友達は5時間目には

戻ってきたそうなので

安心しましたおねがい



これからの時期暑くなくても

熱中症には気をつけましょう



熱中症の症状として、、

めまい。失神。筋肉痛。

大量の発汗。不快感。吐き気。

嘔吐。痙攣。



などがあります!



 意識がなかったり朦朧としていれば

すぐに救急車を救急車



そうでない場合は

まず涼しい場所へ移動し

締め付けているもの(ベルトやブラなど)は

外しましょう注意



氷のうなどあれば

首筋や脇の下、脚の付け根(鼠蹊部)の

大きな血管を冷やしてください



ご自分で水分補給ができるなら

電解質の入った飲料をジュース



天然塩を舐めてもいいと思いますキラキラ


室内はこのように

気をつけてくださいキラキラ






 実は私も今日は頭が痛くて

帰宅してからも布団の中zzz


寝ても起きても

頭がズキズキしていましたもやもや



見かねた夫が

夕食にアサリの味噌汁を作ってくれ

恐る恐る呑むと、、、




塩味が最高!



なんと30分ほどで

頭痛がなくなりましたキョロキョロキラキラ




。。。もしかしたら

熱中症だったのかも?!




いざ体感してみないと

分からないものですねびっくり



こまめな水分補給と

適度に塩分をとって

過ごそうと思いますグッ   





“平成最大の大雨”は

日を重ねる毎に

被害が拡大しています



自宅やサロンから

30分ほどで行ける場所が

何度もテレビにうつります



私自身普段と同じような

生活が出来ていることに

もどかしさを感じていますが


今は出来ることを

一つずつ行っていきたいです

 




今週は暑さが続くようですので

みなさん体調管理

お気をつけくださいねニコニコ


 



あや




 

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