旬をいただきました | 広島で20年!腸や身体のデトックスエステ・KIARA広島本店

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女性のからだや肌はライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します
KIARA(キアラ)ではその変化に向き合いマンツーマンでお応えします


テーマ:


西日本を中心に


今回の大雨災害で被災された方々へ


心よりお見舞い申し上げます


被害がどうか拡大しませんように




いつもブログをご覧いただき

ありがとうございますルンルン

 

 

 

 


(めずらしいカットでスミマセン  笑)


今朝
いただきもののスイカを
美味しくいただきましたキラキラ

旬のものは
栄養がギュッと凝縮されていますので

美味しいのは当たり前チョキ

 

そして

体に必要な栄養がきちんと含まれていますウインク



スイカの栄養は


☆ビタミンC

コラーゲンの生成を促進してくれる働きがあるので

美肌効果があります



☆カリウム

体内の余分な水分を排泄してくれる働きがあるので

むくみ改善に効果があります



☆リコピン

なんと!

トマトの1.5倍の含有量だそうです(意外)

強い抗酸化作用で

老化防止効果があります

ビタミンEの100倍も強力なんです⤴




梅雨でむくみやすく


気温も上昇し紫外線が強くなっている


今の季節


スイカが旬なのは納得です照れ




旬のものをいただいて


暑さに負けず


がんばりましょう!




ゆみこ




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