ゆるみ気功教室で行っている呼吸法の一つです。
天と地のエネルギーをらせん状につなげて行きますが、重要なのはらせん状に力が昇って行く感覚をしっかり確認することにあります。
例えば、足首が動き出した時点ではまだ膝は動かず、膝まで力が伝わって膝が動き出してもまだ腰は動きません。
このように「一つずつ順番に動いて行く」事で初めてエネルギーがらせん状に伝わって行きます。
武道的な動きや表現としての動きとも共通しますが、きちんと動き＝エネルギーを伝達させる事で、羽交い締めにされても簡単にほどけてしまいます。
これの応用で、この動きを腕に伝えると手首をしっかり押さえつけられていても簡単に振り解くことが出来ます。
次回は「らせん状に腕に伝える」動画を紹介したいと思いますo(^o^)o
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