＃バランスの良い食事を






バランスの良い食事って
難しい😟

料理苦手だし🫠

とりあえず、野菜多めに
色のついた野菜多めに
身体を冷やさないように
生姜🫚をすりおろして
味噌汁に入れて


でも肉🍖だって食べたい

白米から玄米に変えて

ちょっとは健康的なメニューになったはず🤣