日に日に寒くなり帰り道自転車での
風の冷たさに
心が折れかけてる降旗です。。
毛布にくるまってヌクヌクしていた
いのですが
お友達に誘われ何と初めての
ベリーダンスの教室に行くことに
いざ教えて頂いてやってみましたが、
改めて自分の身体の硬い所
普段動かしていない関節や筋肉の
多さに気づき衝撃！！！
講師の先生の身体のなめらかな事。
本来、人間ってこんなふうに動けるん
だなと再認識
後、最近の女性は骨盤周りをスリム
なジーンズなんかで固めがちで、
スムーズに動かなくなってるので、
腰痛や生理痛になりやすいんですね。
ゆるパンをはいて
腰をゆらゆらしましょう（笑）
少しやっただけで身体の中から
解れてく感覚がありましたよ。
是非機会があったらやってみて下さい。
私のお腹の浮き輪も取れるかなw
ベリーダンスする機会が無い方は
コリフレッシュへ
ストレッチで関節周りを
ボディーミムピーで表面の筋肉を
まんべんなく
フットやハンドでゆるゆるに
寒さに負けず柔軟な身体で行きましょう
コリフレッシュ南大沢
TEL 0426700531
営業時間11時～21時
