こんにちは！
京都で活動している
魅力開花マインドコーチ
綾子です。
前回の記事はこちら♪
今日は、セッションでした♪
やっぱり楽しい〜
人の意識をみることや、その人の
パラダイムシフトの瞬間を見ること、
周波数がパッと切り替わる感じを
みることがとっても楽しいのです
ということで、今日は
クライアントさんから得た気付きを
テーマに書きたいと思います♪
うまくいかない原因探しを
してませんか？
これはね〜、
過去の私もよくやっていたこと
イラっとすることがあったり、
落ち込むことがあったりすると、よく
「なんでうまくいかなかったんだろう？！」
「何がダメなんだろう？」
と原因を探していました。
そこで、内観して
紙に書き出しをしてみるんです。
「これが嫌だったから
私はこうしちゃったのね。
じゃあ次はそうならないように
こうしよう！」
ってな感じで。
で、
次同じようなことが起こったとき、
気を付けようとしますよね？
だけどその瞬間は忘れていたり、
わかっていてもできなかったり
するんです
そしてそこでまた
できない自分を責める…
という負のループ
こうやってね〜、どんどん自分で
自己肯定感を下げていっちゃうんですよ笑
あのね、
もうそれ、
やらなくていいですよ
原因を探せば
いくらでも見つけようとする。
だってそれが脳の習性だから。
それよりも、
してほしいことが２つあります。
それは、
①どんなことをしちゃったとしても
自分を責めない
②本当はどういう自分でありたいのか、
に目を向ける
ことです。
①どんなことをしちゃったとしても、
あなた一人のせいではない。
ただそのときその場所で
そういう縁が働いただけ。
イライラした自分、
落ち込む自分に、
ただ共感してあげよう
②意識を向けたものが大きくなる、
という性質があります。
本当はどうありたいんだろう？
どういう自分だったら
『こんな自分好きだな〜♡』
と思えそうか？
そんな自分になったら
今どんな感覚で過ごしているかな？
と、
『なりたい自分』にフォーカスをして
ありありとイメージしてみよう
知って「なるほど！」だけでは
現実は変わりません笑
ぜひ今日から一つ、
実践してみてくださいね！
／
好きなことをしてるはずなのに
どこか満たされないのはなんで？
心の奥にあるブロックを外して
何があってもなくても
満たされる自分になる♡
＼
ではまた
”あなただけ”の魅力を開花させて
・自分迷子、もやもや癖を卒業
・ゆる〜くあなたらしく生きるだけで
豊かに幸せになる♡
・心の仕組みを現実に生かす方法
を配信♪
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