今日で手術から1ヶ月が経ちました
できるようになったことは
特に増えてません
少し歩いてみようと散歩に行ってみましたが
200m歩いたころに息切れがやばくて休憩
少し立ち止まって呼吸を整えたら
20分くらい歩けました
元々運動嫌い、体力には自信なし
普段から歩きません
痛みは以前よりましになりました
肩甲骨の重さは軽くなり、筋肉痛程度
背中全体の皮膚の麻痺も範囲が狭くなり、麻痺感覚も薄くなりました
傷口の麻痺が薄くなってきたのか、
ところどころチクチクとした痛みがありますが
たまーになので特に気になりません
術後すぐから右肩甲骨の筋が1本張った感覚がありますがそれは一向に治らず
ずっと肩をぐるぐる回してます
息がしづらかったのは、腹筋を全然使ってないことに気がつき深呼吸をする時はお腹に力を入れると息がし易くなりました
ご飯を食べる時は相変わらず苦しくて苦痛です
痛み止めについて書いてなかったですが、
術後から処方された痛み止めと胃薬を全て飲み終わったらあとは痛くなった時だけ飲んでってことだったので、初日寝る前に念のために飲んでから1回も飲んでません
飲んでも飲まなくても変わりませんでした
生活の中で不便なことは咳をすること
思い切りできないし痛い
睡眠は相変わらずです
最高で連続4時間
...でも今考えたら手術前からそんな生活でした
1日中ほとんど何もしないでゴロゴロ過ごして
夜ぐっすり眠れる訳ないかっ
仕事復帰は今準備中です
数日前に甥っ子が来てましたが、
抱っこできない、いつもみたいに遊べない、
公園に一緒に行けない、
転びそうになっても助けてあげれない
辛かった
ただ、普段何も用事がなかったら基本横になってますが、甥っ子が来てる間は座っていられたのでいいリハビリになりました
早く骨ができてほしい
10日後に1ヶ月健診です
できることが増えたらいいな