1ヶ月健診

今日は退院後1ヶ月健診でした

運転はまだしてなかったので母に連れて行ってもらいました！

片道40分座ったままでも全然平気でした

レントゲン撮って先生のところへ

問題なかったです

薬飲んでないこと言ったらびっくりしてました

みんな1ヶ月は絶対飲むみたいです

出かける時や長時間仕事するときだけ飲もうかな

傷口はテープ貼ったまま診てもらったけど

問題ないとのこと

膿んだりする心配はもうないようです！

今日から許可されたこと

・腕を大きく振るウォーキング

・ストレッチ

・軽い筋トレ

・入浴

・車の運転

・荷物は5kgまで持ってOK

・座ったままの姿勢ならコルセット外しててもいい

・軽く捻ってもいい

車の運転や入浴は多分前からしても大丈夫でしたが一応聞いてみました

理学療法士さんにあれだけ捻るなって念を押されてたけど1ヶ月でOKされたことにびっくり

わたしの担当の先生はどうやら制限が緩いみたいです

次の検診は5ヶ月後の6ヶ月検診

みなさんのブログ見てて1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月検診の方ばかりだったのでこれもびっくり！

コルセットは7月になったら勝手に終わらせていいよってことでした

わたしが変にビビって勝手にいろいろ制限かけてたこともあるけど豪快な先生でなんだか分からないけど気持ちが楽になりました

9時に家を出て13時ごろ家に帰ってきました

ちなみにここ最近の痛みは

先週くらいから急に楽になりました

その次の日から仕事始めてます！

まだまだ長時間はキツくて長くても4時間くらいしかできませんが

右の肩甲骨の痛みがまだ残ってます

それと昨日初めて5時間連続で眠れました

背中のガチガチ感がましになって目が覚めてもそのまま眠れます

骨ができるまで術後半年から1年、

制限なく行動できるまでまだまだ時間がかかりますがゆっくりできることを見つけていこうと思います