ホットヨガ

先日、久しぶりにホットヨガに行ってきました。

行きたいなぁと思ってはいたけど、タイミングが合わず断念していたのですが

ようやく、念願叶いました。


それにしても、体が重い

こんなに体って変化するんだなって、ちょっと凹みましたね（笑）


ぼちぼち、やっていきたいので、来月から会員になろうかなって


思ってます。


ご近所さんにスタジオがあって良かった～


お家では、ダーリンを、ストレッチという名でいじめてます。うふふ

体固いと、これからきつくなるので、がんばろー



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質問

今日の長崎は、またまた、とってもいいお天気ー

なんとクイーン・エリザベス号が長崎に寄港してますよ。


とっても大きくて、乗ってみたいなぁ


今日はお休みなんだけど、たまたま行ったカフェで


質問の先生とお会いして、セッションやってもらいました


ちょっと、人生に行き詰まり感あったので（笑）


やってもらったら、なんだか考えてたけど考えない振りしてたものが


ポロンとでてきました。



うーーーーん、やっぱりそこかぁ、なんてね



やっぱり、質問ってすごーーーい



ということで、質問の講座を来月受けにいきまーす。


ひと皮むけよーっと




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花粉症

今日の長崎はいい天気ですね～


雨が降ったせいか、空気も綺麗な感じです。


花粉もPM2.5も飛んでないみたい



きーずは、すぎ花粉症なのですが


れんこんと納豆と半身浴が、花粉症に効くという噂を耳にして


昨年の夏くらいから、ちょっとづつ続けていたら


今年は、ほんとにそんなに苦しい感じも無く、マスクだけで


あっというまにひのき花粉の季節に突入


すごく楽に乗り切りました


最近は、陰と陽の食べ物を意識して、体を冷やさないようにも


心がけておりますよん


なによりも体を大事に、自分と向き合ってすごしたいですね～。


なんたって、40代だし・・



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ひなまつり

月曜日は、ひなまつりでしたね


長崎は、桃カステラというものを食べたり、贈ったりというのが

一般的で、カステラ屋さんが活気づきます。


きーずは、ダーリンが買ってくれるという言葉を信じて待ってたら


あわすれちゃったで終わってしまいました。


まったくもぉってぷりぷりしてたら、ホワイトデーは


ご飯食べに連れてってくれるということになりました（笑）


今年は、小さいお雛様を飾っただけなので、


来年はちらしずしとかお吸い物とか作ってお祝いしたいなぁ


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花粉？？

節分の日に豆拾いに行った時、長崎はすっごくあったかくて

もう春ね～


って思ったら、なんとこの寒さ


凍えるきーずです。


あの時、どーも暖かさで花粉が飛んでたようで

以来、マスクが離せません。


今日は雨だからいいけど、PM2.5もけっこうひどくなってるし。


アレルギー体質の方はお気を付けくださいね。


早く、岩盤浴で不要なものを流したいわぁ



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