先日友達が、これ面白いよと言って


ビーガンの総合格闘家のドキュメントのような映像を観せてくれました。



たしか


この総合格闘家が両膝を怪我してしまって


早く治すにはどうしたらいいかを調べて


結論、ビーガンにたどり着いた


というような内容でした。



ビーガンになってからというもの


怪我の治りも早くなり

体力もさらについて

試合にも勝ち

とにかく良いことづくしだそうです。



それで、他のビーガンのいろんなジャンルのアスリートにも会いに行くんですが


中でも驚いたのが


500kg以上の重たいものを持つ、筋肉ムッキムキの人がビーガンだったことです。


長距離系の人なら、ビーガンでも驚かないんですが


ほんとにムッキムキなんですよ!!!

(ヒゲもまたすごいんですけど!!!)


この体が植物でできてるの!?びっくりってビックリしますよ!



あ、あと驚いたのは


ビーガンと言ったら、勝手に野菜ばっかり食べてるイメージだったんですが


この映像に出てきた人は、みなさん外国の人だったので、


普通に大量のパンケーキとか


ピザとか、ハンバーガーとか(すべて植物性だけど)


めっちゃジャンクな食事内容でした!





それで、このドキュメントを見て


ビーガンになってから良いことだらけです!って内容だったので


友達と、


やってみよっか!?てなりまして


完全にすべてを植物性のものだけにするのは無理なので


なるべく肉を食べない。


くらいのゆるい感じで始めてみました。



その前に、冷蔵庫にある肉を食べ尽くすとこからスタートですがねー



そんな今日の夜ご飯



・ポテト

・人参しりしりー

・トマトと二十日大根と枝豆のサラダ

・ナスとしめじの煮浸し



私、野菜はたくさん食べてもお腹が膨れないので


完食直後で空腹でしたショック




自分の体に合わなければやめればいいだけなので


まずはやってみる!の精神で。


疲れにくい体になったら嬉しいし。




今は夜なのでお米なしですが


仕事中にお腹がすくと困るので、お昼はお米をたくさん食べようと思ってますもぐもぐ




どう体が変わるのか、楽しみです!キラキラ