本を買いました

どーも、keynaです。



咳をしすぎて痛めた脇腹もすっかり治ったので、一週間ぶりにジムに行ってきました。

もうジムに入会して5ヶ月。

自分のパンチやキックのフォームがどんななのか気になったので、他の会員さんに頼んでトレーニングしてる時に自分の携帯で動画を撮ってもらったのですが

自分では、もう結構できてると思っていたのに、

想像していたものとは全くかけ離れた
それはそれはとても格好の悪いもので驚きました。

驚きと同時に恥ずかしくもなりました。

それくらいひどかったんです。


まず、猫背!

姿勢が悪いと言われてはいたけど、こんなに背中が丸いなんて…


あとはキックのフォームもまだまだ全然できてなかった…


これを見て現実を思い知らされました。


本気で猫背直そう!と思いました。

だって、本当に格好悪いから。


これ以来、猫背になってたらトレーナーさんがミャオって言ってくれるので

その都度背筋正すようにしてます。



自分の姿を正面以外から見ることって大事ですね。






新しい本を買いました。

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私、メンタルがめちゃ弱いんですよね。


基本、ストレスフリーな生活なのですが

自分の中で消化できないことが起こった時に、なかなか気持ちを切り替えることができません。

特に今年の初めはひどかった。



だから自分を元に戻すヒントがあればと

いろいろ本を読みました。



それで思ったのが、

自分の行動を変えることができても

考え方ってなかなか変えられないよなぁ

ということでした。



この本を読んで、すぐに変わると思ってませんが

何かのヒントがあればいいなと思います