練馬区 氷川台 指圧・鍼灸・整体 けやき治療院・ケヤキK整骨院のブログ

健康情報やお得な情報などを書いていきます。

ぜひ楽しみにしていてください(^O^)/


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こんにちは!!

けやき治療院の田中です。

 

が続いて寒くなってきましたね!

風邪を引かないように気をつけて下さい。

 

今回は、東洋医学の「病気の原因」について書きます。

病気の原因は、大きく3つに分けられます。

1、外因

2、内因

3、不内外因

 

「1」の外因は、暑さ寒さなどの気候の変化により身体のバランスを崩してしまいます。

六淫(リクイン)と呼ばれ「風・湿・熱(火)・暑・寒・燥」の6種類あります。 

風邪・・・風が吹くように突然症状が現れ病状も次々と変わる。

     頭痛、 発熱、悪寒など。
寒邪・・・冷えが気・血・水を停滞させ、停滞している部分が痛む。
暑邪・・・激しい暑さが体を消耗させる。熱と湿が混じった状態で汗を

     大量にかく。
湿邪・・・湿気が気・血・水を停滞させる。粘る性質があり長引きやすい。
燥邪・・・体が乾き水が不足する。呼吸器が影響を受けやすい。

     肌の乾燥、咳など。
火邪・・・暑以外の外熱か体の熱がさかんになりすぎたもの。

これからの時期は、寒邪と燥邪に気を付けてください。

 

「2」の内因は、ストレスによる過度な感情(怒り、悲しみ、恐怖など)で内臓を傷つけてしまいます。

七情と呼ばれ、「喜・怒・思・悲・恐・憂・驚」の7種類あります。

七情は誰でも持っていますが、これらの感情が過度であったり、長時間持続的に続く場合は正常ではありません。この様な状態を「情志失調」といい、病因になってしまいます。
心療内科系の疾患は、これら情志失調と深く関わっております。
情志の失調が内臓(五臓六腑)にも影響すると考えております。その結果 、気血のバランスを崩してしまい、心療内科系の疾患が発病すると考えます。 

 

「3」の不内外因は、暴飲暴食、けが、過労、運動不足によるものです。

暴飲暴食には、食べ過ぎ・飢え・偏食・不衛生な物の飲食があります。

偏食には、「肥甘厚味の過食」「辛辣の過食」「生冷の過食」「飲酒の過度」というものがあります。
 

・「肥甘厚味」とは甘い物・味の濃い物・油っぽい物・といった食物をさします。

これらの食べ物は体内に余分な水分や熱を作ります。
 

・「辛辣の過食」の辛辣とは辛くて熱い味をいいます。このような食べ物を食べすぎると胃腸に熱がこもります
 

・「生冷の過食」は生もの、冷たい物の採り過ぎを言います。これらの食べ物は消化能力を下げてしまいます。

 

 

これから、ますます寒くなっていくので、温かくして身体を温める食べ物、飲み物を取っていきましょう!!

 

~おまけ~

秋が旬の体を温める野菜・果物
いも類(さつま芋・里芋など)、きのこ類(しめじ・舞茸・椎茸など)、豆類(小豆など)、生姜・かぶ、ブドウ

冬が旬の体を温める野菜・果物
根菜類(ごぼう・蓮根など)、ほうれん草、春菊、ねぎ、黒豆、ブロッコリー、リンゴ、みかん、クリ、イチジク、リンゴ

 

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