退院してからは意外と元気で
仕事も休まず行けています
ただ、必要なことしかしていないし
私生活も今までだと４つ予定をしていたところを、２つにしよう…
とか、自分で無理をしないようにしています。
もう少しできそう！とか思うときもあるけど
調子にのらない
と自分に言い聞かせて…
笑
夜の呼吸器も少しずつ慣れてきたけど
マスクが煩わしいため眠りが浅く、寝不足ぎみだし
呼吸器をしたから楽だわ♡という実感もないので
正直、意味あるのかなぁ…？って感じです
今まで、一度寝たら朝までぐっすりタイプだったのに
呼吸器を始めてから何度も目が覚めるし
無理に空気が入ってくるから肺も疲れている感じ
ぼちぼち慣れていくしかないのかなって思って
仕方なくやっている状態です。
もう少し、楽になったとか実感があれば頑張れるんだけどなぁ
でも、腹式呼吸を気にかけて呼吸をしていたら
なんだか肺活量が出てきて声が出しやすくなった気がする！笑
お医者さんは無理して鍛えるのはよくないって言うけど
多少は鍛えた方が、私には効果があるように思います
・無理はしない
・風邪や感染症には気をつける
・深呼吸を大切にする
・夜の呼吸器もなるべく頑張る
こんな感じで、あとは入院前と変わらず生活できています
感謝
※流動食なんて一切食べていません
仕事のことはあまり詳しく書けないけど
あれだけ面倒だった職場も
久しぶりに出勤したら、すごく懐かしく嬉しく感じました
事務は私1人なのですが、いろんなところからヘルプで来てくださって
復帰した後もたくさん励ましの連絡をくださって
本当に感謝感謝でした
仕事も私生活もぼちぼちできています
呼吸器がなくなったら言うことないのにぃー！