先週、12/22。
『血流がすべて解決する』
著者、堀江昭佳さんの
講演会＆ワークショップへ
参加してきました！
自分を大切にする＆会いたい人に
会いに行く！を実行中の私ですが。
（★自分を大切にするキャンペーン
（★会いたい人に会いに行くキャンペーン
その他の会いに行った方々→ブログ）
自分を大切にするってことの中で、
身体のケアとして、自分なりに調べたり
して。
血の流れって大切なんだな～って
堀江さんオススメのチキンスープも作って
みたりしてました。
（食べると、調子が良くなる気がします
また、書きたいと思います）。
もうね、話を聴いて、びっくりした！
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
この人、凄いな～！って。
愛の人だなって。
そのお話に感動しました！
本の内容に沿ってお話されるの
かな？と思っていたのですが、
血流のお話は、本当、サラっと。
｢あとは本を読んでね～｣って 笑。
一応、ポイントとしてお話されたのは
①お腹をすかせる
しっかり、空腹の時間を作って
胃腸を休ませる。
②しっかり眠る
特に23時～25時。その間に
血液が作られる。
③深く呼吸する
ＰＣしてる時やストレスなどで、
知らず知らず呼吸が浅くなってる。
時々、意識して深く大きく呼吸する。
心と体は繋がってるので、
やっぱり身体は大切！
血が足りない、滞ってる
イライラする、落ち込む。
自分の心はだませても、身体は
正直。症状が出る。
自分に手をかけて大切にしてあげる。
自分に優しくなれる。
家族にも優しくなれる。
心が弱れば身体も弱るし、
身体が弱れば心も弱る。
身体がメンタルのサポートも
してくれる。
いい一日の積み重ね
＝いい人生に。
他には、
心はいつ、
生まれたのか？！
生まれた時？
お腹にいるとき？
受精したとき？
答えは分からないけれど、そういった
生命の不思議とか。
長くなったので、続く～