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こんにちは!
タイチてす。
『積極的』になるには
で話をしました。
"そんなこと言われても無理だ!"
と言う人もいます。
自分もそこまで行くのに時間が
かかりました。
お教えしましょう!
緊張を抑える方法は!
症状が酷い場合は投薬です。
一番良いのは『血圧』の薬です。
これが一番良いです。
一般の緊張を抑える薬もありますが、
病院で貰えるのは血圧の薬です。
多分緊張する方は血圧が高めです。
自分は145ぐらいだったので、
それを抑えるために飲んでいました。
今は飲んだり飲まなかったりで
現在は100ぐらいです。
薬を常用するのはお勧めできませんが、
一旦は治すのには必要です。
除々に回復したら、量を少なくして、
止めるようにして下さい。
なので、緊張する場面になる場合に
最低30分前に飲むことをお勧めします。
後は血圧が低いということは精力が衰退と
なりますので気をつけて下さい。
今日はこの辺で
次回はまとめに入ります。
またお会いしましょう!
タイチ