寒波到来、再び・・・ | 《大分県宇佐市》スモールジムBeing宇佐店〜無料お試し体験実施中〜

《大分県宇佐市》スモールジムBeing宇佐店〜無料お試し体験実施中〜

カラダの悩みを改善《ダイエットや体重の管理、腰痛や肩こりなどを専門トレーナーがサポート!
少数スクール制セミパーソナルのサービスで目標の達成をサポート!
マシントレーニング/加圧トレーニング/TRX/ストレッチ/

スモールジムBeing宇佐店の

トレーナー安部です!

 

 

  今日は立春

 

今日は立秋でしたね!!

 

しかしながら、寒波到来で

全国的に今週は寒くなりそうで、

 

厳しい寒さには十分

備えましょう!!

 

特に気をつけたいのが

体温を下げないように

気をつけましょう!

 

体温が1度下がると免疫力が

30%も低下すると

いわれております!!

 

まずは体温を下げないように、

そして、体温を保つための

習慣が大切になります!

 

例えば、入浴も

シャワーで済ませずに

湯船で深部まで温めましょう!

 

定期的で適度な運動する事も

体温を維持するのに役立ちます!

 

特に筋トレは

代謝のアップにもなりますので

しっかりと習慣にしましょうね♪

 

春までもう少し・・・?

 

 

 

 

  ジムの無料体験も実施中!

 

カラダのお悩み、

体重の問題・ダイエットや

カラダの不調・肩こり、腰痛など

運動する事で

 

様々なカラダの問題や悩みは

解決する事が出来ます!!

 

しかしながら、

運動することは誰にでも出来ますが

それを継続することは・・・

 

1人では出来ない・続かない

どうやっていいか分からない・・・

 

そんな方は、是非とも

スモールジムでカラダの悩みや

問題を解決しましょう♪

 

この機会にぜひ

お待ちしております!!

 

まずは下から

詳細を確認してみて下さい♪

 

 
 

○体験申し込みは

こちらからもOKです

⇩ ⇩ ⇩

 

 

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スモールジムBeing宇佐店

 

〒879-0461 

大分県宇佐市樋田47-1

 (宇佐市法鏡寺交差点より300m)

 

お電話:0978−25−9559

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