ダイエットの本来の意味は? | からだ改善&ダイエットサポート【広島市安芸区船越南に新オープン】

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【カラダ改善スクール】少数スクール制・セミパーソナルフィットネス
カラダ改善&ダイエットトレーナーが、見た目だけでなくカラダ全体をしっかりサポート。ダイエット・減量・アンチエイジング・老化予防・介護予防・姿勢改善・肩こり改善・腰痛改善・膝痛改善

広島市安芸区船越南にて、

新しくスモールグループ(セミパーソナル)を

中心とした、少数スクール制の

フィットネスジムのサービスを始める、

 

カラダ改善トレーナー&ダイエットコーチの

安部 裕一郎です!

 

さて、フィットネスや運動を始める方の多くは、

「ダイエットのため・・・」という方が

殆どではないでしょうか?

 

その「ダイエット」の本来の意味について。

 

まず、本来「ダイエット(Diet)」とは

食事や食習慣のことになります。

 

ダイエット(Diet)=食事・食習慣・食生活など

 

一般的にダイエットを考えた時、

減量や痩せるためのことを

イメージする方が多いのではないでしょうか?

 

 

また、運動することは減量や痩せるため

(いわゆるダイエット)には効果的ですが、

本来の意味と同様に食事の改善が

とっても大事です

 

カラダを変えたいのであれば

まずは食事の改善から始めましょう!

 

カラダは食べたものから出来ています。

 

何をどれだけ食べれば良いか。

 

基本はシンプルです!

 

食習慣を改善すれば

良いだけなんですけれど。

 

けれども・・・

 

なかなか自分では難しいから

これだけ多くのダイエット情報が溢れて

そして、次から次に出ていきます。

 

なので、私は基本的な、

そして本質的なダイエットの情報を

発信しようと思います。

 

何事も基本が重要です!

 

また、より良い体を作るには

運動も不可欠ですよ。

 

より良いカラダ!

 

より良い生活!

 

より良い人生♪

 

一度きりの人生、

せっかくなら

「より良いカラダ」で・・・

 

 

 

 

4月より広島市安芸区船越南の施設で

「少数グループ(セミパーソナル)の

サービスを開始します」

 

4月は無料体験受付中!!

 

 

https://www.abeyuichiro.com/school

 

◆健康運動指導士&NSCA認定パーソナルトレーナーが、

直接ご指導します!