ＤＶＤの中では、藤城式食事療法
で実際に行うプログラムの意味について解説していますから、いまやっていることに、どのような意味合いがあるのか理解しながら取り組むことが出来るんですね。
プログラムは１日目のウオーミングアップから順に２日目、３日目・・・・６日目以降という感じでメニューなどの提案とソフト断食の方法が解説しています。
サポートサイトなどで記述があるのですが、まずはマニュアル通りに取り組むのが望ましいらしいんですけどね、困難なら出来る範囲で取り組めばいいということです。
とりあえず、私はほぼマニュアルにあるプログラムに近い感じで取り組んで見ました。
空腹時にこれなら食べてもいいよ！というものは結構食べましたね。
では、きになる結果です。
次のページ「血圧は下がったの？」
プログラムは１日目のウオーミングアップから順に２日目、３日目・・・・６日目以降という感じでメニューなどの提案とソフト断食の方法が解説しています。
サポートサイトなどで記述があるのですが、まずはマニュアル通りに取り組むのが望ましいらしいんですけどね、困難なら出来る範囲で取り組めばいいということです。
とりあえず、私はほぼマニュアルにあるプログラムに近い感じで取り組んで見ました。
空腹時にこれなら食べてもいいよ！というものは結構食べましたね。
では、きになる結果です。
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