健康投資してますか？

簡単な事でいい

継続が大事だと思ってます

私は友人の事務所にあるジムを活用しています

仕事帰りに

1時間歩き

10分

ブルブルします

じんわり汗をかく

これでいいんです

普段では気づかないけど

ふとした時

気づくんですわ

継続は力なり