健康投資してますか?簡単な事でいい継続が大事だと思ってます私は友人の事務所にあるジムを活用しています仕事帰りに1時間歩き10分ブルブルしますじんわり汗をかくこれでいいんです普段では気づかないけどふとした時気づくんですわ継続は力なり